Dijumpai! 5 Retreat Kesihatan Yang Perceraian Kejatuhan Sempurna

Tidak lama lagi, musim hygge akan berayun penuh-yang bermaksud jubah mandi selimut dan selesa anda mungkin akan mendapat lebih banyak permainan daripada pembawa anda.

Jadi sebelum itu berlaku, anda juga boleh menempah satu pengembaraan hujung minggu yang terakhir untuk 2017. Dan kami telah mengumpulkan lima percutian yang sempurna untuk memuaskan mana-mana musim panas yang berlarutan, dari tempat berundur yoga yang melampau di padang pasir ke perkhemahan detoks digital di California atau klinik ski pra-musim di Rockies.

Tidak ada yang melarikan diri ini memerlukan lebih dari satu atau dua hari PTO, tetapi jadual perjalanan mereka penuh dengan latihan dan bengkel-memberi anda bahan #latram yang mencukupi untuk hibernasi musim sejuk yang akan berlaku.

Tatal ke bawah selama lima retret kesihatan sepanjang minggu yang bernilai menempah musim gugur ini.

5-8 Oktober: Campout Moab Yogascapes

Moab, ut

Mereka yang lebih suka amalan asana mereka dengan sebilangan adrenalin akan masuk ke dalam pengunduran ini, yang diketuai oleh pengajar yoga veteran Aarona Lea di Chic Under Canvas Resort. Setiap hari akan ditempah oleh dua kelas yoga, dengan mendaki, pendakian batu, arung jeram, dan keseronokan barat liar yang lain di tengah. Selepas gelap, anda akan mengambil bahagian dalam bengkel dan ritual dengan kad di dek bulan yang direka sendiri oleh Lea, serta bulatan yang menghormati bulan purnama di Aries. (Tanda berani yang sesuai untuk hujung minggu yang dipenuhi dengan usaha badass seperti itu.)

5-8 Oktober: Retret Detoks Digital Pemberontakan rakyat Pemberontakan

Lembah Sungai Rusia, CA

Bagi sesetengah orang, pemikiran pergi tanpa telefon selama tiga hari sudah cukup untuk membawa serangan panik kecil. Tetapi pengunduran detoks digital ini adalah gerbang yang sangat baik-selepas semua, anda akan mempunyai banyak kawan baru di sekitar untuk menyokong anda semasa momen-momen yang tidak dapat dielakkan. (Oh, dan ia berlaku semasa hujung minggu bercuti, jadi anda mungkin tidak perlu menyemak peti masuk kerja anda untuk kecemasan.) Anda akan terganggu dari keinginan untuk menatal dengan banyak yoga, meditasi, bengkel, api api, dan wain, dengan tenda udara atau kanvas vintaj anda sendiri. Dalam erti kata lain, hujung minggu yang pasti menjadi sangat baik Instagram. Ironic, huh?

20-23 Oktober: Ketanga Fitness 'Colorado Adventure Retreat

Denver, co

Sekiranya anda jenis yang lebih suka berpeluh tekanan anda, percutian pertengahan musim panas ini akan membuatkan anda berasa positif zen pada masa anda pulang. Jurulatih kecergasan yang berpangkalan di New York City Julia Falamas akan memimpin anda melalui sesi HIIT dan Mobiliti setiap hari-termasuk satu di Red Rocks Amphitheater-dengan pendakian batu, mendaki, dan yoga memastikan pelacak aktiviti anda mendapat latihan yang sihat juga. Dan untuk menambah beberapa kalori yang anda akan terbakar, akan ada makan malam kumpulan setiap malam dan lawatan ke kilang bir kraf Denver yang sangat disayangi.

16-19 November: Pasangan IGNTD

Vail, co

Pengasas Yogi/Philosophie yang berpangkalan di Los Angeles Sophie Jaffe dan suami psikologinya, Adi, pada dasarnya adalah definisi matlamat hubungan. Mereka sangat berhubung dan sangat panas untuk satu sama lain, walaupun selepas bertahun -tahun perkahwinan dan dua anak. Dan pada percutian mereka yang akan datang, mungkin sedikit sihir itu akan menggosok anda dan kekasih anda. (Um, skor.) Walaupun hujung minggu akan merangkumi banyak aktiviti retreat kesihatan yang biasa, latihan, kenaikan, makanan superfood, sesi mengenai penetapan niat dan manifestasi-anda juga akan menyelam jauh ke dalam topik yang akan menguat pengurangan tekanan biofeedback dan pasangan yang tercerahkan. Fasa bulan madu, ambil dua.

2-3 Disember: Klinik Ski Burung Awal Wanita

Big Sky Resort, MT

Rasa sedikit goyah di kasut ski anda selepas beberapa bulan dari salji? Bengkel dua hari ini pasti akan membawa keyakinan anda kembali dengan cepat. Diajar oleh wanita, untuk wanita, ia akan memberi anda banyak perhatian yang diperibadikan (kumpulan itu dihadkan pada enam orang!) serta pelajaran kumpulan untuk mengasah teknik anda untuk musim ski 2018. Apabila anda tidak berada di lereng, downtime anda benar -benar percuma, yang bermaksud banyak jam untuk pulih di spa resort atau studio yoga. (Sesuatu memberitahu saya bahawa anda memerlukannya.)

Dan semasa anda berada di jalan raya, inilah beberapa nasihat dari ahli majlis yang baik+yang baik untuk kekal sihat-plus, rahsia-rahsia Miranda Kerr,.