Ketahui bagaimana panjang umur anda dibandingkan dengan orang -orang dengan jangka hayat terpanjang di dunia

Akhirnya, Zon Biru menganggarkan bahawa saya akan hidup kira -kira 90 tahun, sementara dua rakan sekerja saya akan hidup sekitar 92 dan 94. Sekarang saya tahu tempat saya di gegelung fana (mengeluh secara dramatik), laporan yang dihantar kepada saya oleh orang -orang di zon biru mempunyai beberapa cadangan untuk bagaimana saya dapat meregangkan masa saya di bumi. Iaitu, mereka memberitahu saya bahawa saya harus makan lebih banyak biji -bijian, bersahabat, dan berhati -hati untuk memeriksa kesihatan mental saya.

Walaupun anda tidak semestinya mengambil usia croaking yang diberikan dengan serius, cadangan (seperti yang saya dapati di atas) bernilai ditembak. Mereka semua disokong oleh sains dan orang kuno, kuno yang mendiami zon biru.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.