Pernah mengalami kebas anggota badan semasa latihan? Berhenti mengepalkan penumbuk anda, kata pakar

Sekiranya anda mula merasakan pin dan jarum, penyembuhan mungkin melibatkan nota dari buku Taylor Swift: "Kesemutan atau kebas adalah jinak selagi ia hilang apabila anda menggegarkannya," Dr Dr. Chen berkata.

Dan, jika itu tidak berfungsi, ambil laluan yang selamat dan periksa doc anda, periksa, sekiranya sesuatu yang lebih serius sedang berlaku.

Inilah sebabnya mengapa senaman yang sengit terasa sangat baik. Dan jika anda ingin menggoncang rutin kecergasan anda, penemuan ini mungkin mengubah cara anda bersenam.