Adakah anda * benar -benar * perlu membalikkan tilam anda?

Pada zaman dahulu, tilam hanya disumbat dengan beberapa jenis bahan yang lembut, jadi masuk akal bahawa apabila mereka menetap, anda mungkin perlu menyusun semula. Kerana gaya tilam baru dibuat dengan busa ingatan atau atas bantal, bagaimanapun, badan anda tidak akan membuat seberapa banyak penyok di lapisan, menerangkan Philip Shen, Ketua Pegawai Eksekutif Snuz.com. "Kerana mereka dibuat dengan lapisan khusus dan disesuaikan, berputar dan membalik sebenarnya tidak lagi diperlukan," katanya.

Daripada melakukan flip-over penuh, pakar-pakar bersetuju bahawa anda sebenarnya harus berputar tempat tidur anda dari kepala ke kaki setiap enam bulan untuk memastikan semua pihak semakin dibuang dan dibuang. Terutama jika anda cenderung untuk bersenang -senang di satu tempat.

Walaupun ia mungkin tersembunyi di bawah selimut yang selesa, tilam anda masih merupakan bahagian penting dalam rutin tidur anda ... dan inilah yang perlu anda ketahui tentang mencari versi terbaik untuk anda.