Adakah anda mempunyai rahsia pemakanan kecil yang kotor? Dan adakah ia dipanggil diet kok?

2. Ia mengubah mood anda.

Sambungan makanan mood sentiasa meningkat, dan aspartam dalam diet coke benar-benar dapat melakukan doozey pada mereka yang mengalami kecemasan, kemurungan, dan gangguan bipolar. Aspartame juga terdapat dalam senarai EPA bahan kimia yang berpotensi berbahaya yang menyumbang kepada neurotoksisiti, tepat di bawah arsenik. Jadi itu juga mengatakan ia dapat mengubah otak anda juga.

3. Kenaikan berat badan dan lemak perut.

Ironinya, kita sebenarnya mendapat berat dari Diet Coke. Dalam dua kajian yang dijalankan oleh Sekolah Perubatan di Pusat Sains Kesihatan Universiti Texas San Antonio, mereka yang "mengatakan mereka menggunakan dua atau lebih soda diet sehari, peningkatan lilitan pinggang yang berpengalaman iaitu 500 peratus lebih besar daripada yang bukan pengguna."

4. Ia dikaitkan dengan diabetes dan penyakit jantung.

Apabila lilitan pinggang (lemak perut) meningkat, ini menyumbang kepada penyakit kencing manis dan jantung, yang kajian 2010 di Jurnal Perubatan Dalaman Umum disahkan.

5. Ia menjadikan buah pinggang anda lambat.

Diet soda boleh mengganggu buah pinggang, mendapati kajian kesihatan jururawat Harvard, yang melaporkan penurunan fungsi buah pinggang 30 peratus dengan hanya dua hidangan soda diet setiap hari.

6. ASpartame dikaitkan dengan barah. Banyak.

Aspartame "diiktiraf secara umum sebagai selamat" oleh FDA sementara data yang besar telah menunjukkan pautan ke kanser. Pusat Sains dalam Kepentingan Awam (CSPI) memberi amaran terhadap aspartam kerana ia tidak diuji dengan baik, dan mengandungi tiga neurotoxin yang diiktiraf dengan baik. Aspartame didapati meningkatkan risiko kanser Jika pendedahan bermula di rahim, melaporkan kajian di Pusat Penyelidikan Kanser Cesare Maltoni. Dan pelbagai kajian telah menghubungkan limfoma dan tumor dalam tikus. Dan berhati -hati dengan BPA tin dan pewarna karamel, lapor grist.

Jenis mengambil masakan dari itu, betul?

Lakukan percubaan terbaik di luar sana-yang ada di badan anda sendiri. Kami berani anda menurunkan pengambilan soda anda selama seminggu dan lihat jika anda melihat sebarang perubahan dalam kulit, berat badan, atau mood. Laporkan kembali dalam komen! -Jennifer Kass dan Melisse Gelula

Memerlukan sesuatu yang lain untuk menghirup? Satu keluarga nixed tabiat soda diet mereka Dengan minum jus, yang sama mesra Pilihan on-the-go.