Derms mengatakan hujan sejuk mempunyai pelbagai manfaat kesihatan ... jika anda dapat menahannya

Sekiranya itu kelihatan terlalu sukar, Dr. Mariwalla menasihati mandi suam-suam kuku diikuti dengan letupan air sejuk selama 30 saat. "Itu akan memberi anda manfaat yang baik sambil meminimumkan risiko pendedahan yang berpanjangan," katanya.

Air panas boleh memburukkan lagi masalah kulit

Walaupun merasa "selesa", kelemahan mandi panas kelihatan kelihatan kering, bersisik, atau jengkel kulit. "Sekiranya anda sudah melawan keadaan kulit hujan panas mungkin memburukkan lagi masalah," kata Jordan Carqueville, MD, ahli dermatologi di Chicago.

"Kami biasa berfikir mandi panas adalah buruk dan juga sejuk untuk orang yang mempunyai ekzema atau kulit sensitif," kata Dr. Mariwalla. "Sekarang kita tahu itu tidak benar."

Bagi mereka yang menderita keadaan kulit yang sama, tidak ada rahsia yang terlalu panas air dan produk yang keras dapat meningkatkan sensitiviti. Pakar bedah dermatologi dan pakar dermatologi yang berpangkalan di New York Michelle Henry, MD mengesahkan bahawa hujan air sejuk lebih baik untuk pesakit ekzema. "Jalur air panas kulit kelembapan, yang boleh menyebabkan kekeringan dan pemburuan ekzema," katanya.

Dan ada manfaat kecantikan

Sekiranya anda memerlukan alasan berasaskan kecantikan untuk berkuasa melalui mandi berais, baiklah, bersiaplah untuk terjun: menurut pakar, air sejuk dapat memberikan wajah anda yang lebih muda dan segar. "Mandi sejuk mengetatkan liang -liang dan ia juga menutup kelembapan," kata Dr. Hijau, menambah bahawa kerana air sejuk boleh menyebabkan saluran darah berkarat, wajah mungkin kelihatan kurang meradang atau merah.

"Sebagai helah kecantikan, hujan sejuk mudah dilakukan dan mempunyai kesan segera," kata Dr. Mariwalla. "Bagaimanapun, kesannya akan tidak Menjadi sepanjang hari. Sama seperti yang melampau, saya menasihatkan pesakit untuk berhati -hati dan mandi sejuk dalam konteks yang betul."Jadi kata pepatah: Netflix dan sejuk.

Inilah sebabnya air adalah alat kesihatan OG. Dan untuk lebih banyak lagi di pancuran sejuk, blogger makanan ini bermula setiap hari dengan satu.