Doktor gigi mengatakan ketegangan rahang yang dibakar tekanan adalah semakin meningkat di sini bagaimana untuk berurusan

Tekanan mungkin salah satu sebab yang lebih umum mengenai isu TMJ, tetapi bukannya hanya sebab. "Setakat yang menyebabkan masalah TMJ, ia adalah pelbagai faktor, jadi sangat sukar untuk menentukan apa itu," kata Dr. Veytsman. "Mungkin terdapat banyak faktor yang berbeza-satu adalah tekanan, satu adalah genetik, satu lagi perkara hanyalah gigitan yang buruk jika gigi anda tidak diselaraskan dengan betul."Dr. Messina juga menyatakan bahawa "peristiwa traumatik"-seperti rahang anda mengetuk-c-could juga membawa kepada TMJD.

Sekiranya anda, seperti saya, adalah ahli rasmi #CLUBTMJD, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk merawatnya. "Dari sudut pandang klinikal, kita boleh melakukan pengawal malam untuk membantu mencegah gigi mengisar," kata Dr. Veytsman, yang juga mencatatkan pentingnya memastikan ketidakselesaan TMJ tidak disebabkan oleh masalah yang lebih besar, seperti apnea tidur. Dari sudut pandangan yang lebih holistik, walaupun, dia mencadangkan secara umumnya bekerja pada pengurusan tekanan sebagai cara untuk memberi gigi dan rahang anda berehat. Sebenarnya, doktor gigi saya sebenarnya menetapkan saya "bernafas dalam."Saya juga beralih kepada akupunktur, roller jed, dan urut muka dengan cara bola gabus yang mulia untuk menangani ketidakselesaan saya sendiri, semuanya telah membantu keadaan, sekurang -kurangnya secara sementara.

Sekiranya anda ingin pergi semula jadi dengan rutin pergigian anda, mulakan dengan ubat gigi buatan sendiri yang sihat. Atau, anda tahu, anda sentiasa boleh menyikat gigi dengan ... wain?