Bolehkah yoga dan kesedaran menjadi subjek sekolah?

Walaupun kajian ini kecil, dan lebih banyak penyelidikan perlu menyimpulkan kesimpulan yang lebih kukuh, memperkenalkan anak -anak kepada yoga dan kesedaran pada usia muda mungkin tidak akan sakit kesihatan mental mereka. Menurut DR. Bazzano, banyak kanak -kanak menyatakan perasaan cemas dalam gred ketiga kerana kerja mereka menjadi lebih kompleks, jadi belajar bagaimana menangani tekanan ini lebih cepat daripada kemudian boleh menggalakkan kemahiran yang sihat sepanjang hayat.

Siapa tahu? Anda mungkin melihat beberapa kelas yang berpusatkan kesihatan muncul dalam kurikulum kiddos tidak lama lagi.

Inilah cara menambah kesedaran di tempat kerja tanpa menambah apa -apa tambahan pada hari anda. Juga, cari tahu Buku Kesedaran adalah penjual terbaik tahun lepas.