Salin langkah bebas peralatan Naomi Campbell untuk glutes yang sangat kuat

Memulakan sesi senaman anda dengan langkah ini seperti Campbell dapat membantu anda mendapatkan kawalan yang lebih baik ke atas badan anda, meningkatkan baki anda, dan meningkatkan fleksibiliti anda dan keluar dari gimnasium. Plus, ini akan membantu rampasan anda kelihatan lebih baik dari sebelumnya.

Inilah sebabnya mengapa Kate Hudson mengerang semasa latihan Pilates. Juga, inilah sebab rohani mengapa Lea Michele suka memukul laluan.