Chai Tea adalah wira kesihatan usus rendah-dan itu hanya satu daripada banyak manfaat kesihatannya

4. Menguatkan sistem imun: Pertimbangkan fakta bahawa Chai juga dicampur dengan pelbagai rempah-rempah yang kaya dengan antioksidan, masing-masing dengan beberapa ciri penyembuhan yang sangat kuat dan sains yang sangat kuat. Halia, untuk satu, diketahui mempunyai sifat anti-loya, sementara juga membantu mengurangkan keradangan dan menguatkan sistem imun. Cardamom dan Lada Hitam juga mempunyai kuasa besar pencernaan, meningkatkan lagi reputasi Chai sebagai Juruselamat Perut yang kuat.

5. Meningkatkan kesihatan otak: Penyelidikan menunjukkan kayu manis, bahagian penting dalam campuran chai, boleh membantu mengimbangi gula darah dan menyumbang kepada otak yang sihat, mungkin juga menghilangkan penyakit Alzheimer.

6. Mengurangkan pertumbuhan tumor: Dan kemudian, terdapat ulas-dengan kandungan antioksidan tertinggi dari mana-mana rempah-rempah, kuasa-kuasa antivirus, antibakteria ini sedang dikaji untuk sifat antikanser mereka, kerana mereka telah ditunjukkan untuk menghalang pertumbuhan tumor secara in vitro.

Letakkan semua rempah bintang ini, dan anda mempunyai banyak bang untuk kesejahteraan anda. "Saya akan melihat resipi teh chai yang baik seperti formula perubatan Cina yang baik-bahan-bahan yang berfungsi bersama-sama secara sinergistik," kata pengasas Herbalist dan Urban Remedy Neka Pasquale, Lac, MS MS. "Sekiranya anda mempunyai satu herba yang menyokong pencernaan, ia akan menjadi hebat, tetapi semuanya bersama -sama mempunyai kesan yang lebih kuat."

Siapa yang sepatutnya-dan tidak boleh minum chai

Tetapi Chai bernilai menyerahkan matcha atau cendawan cendawan cendawan anda? Ini adalah soalan yang rumit. Menurut Pasquale, Chai lebih kuat daripada teh tunggal, yang boleh menjadi perkara yang baik. "Herba dalam teh chai adalah herba yang kuat-lebih daripada teh, ia seperti formula perubatan tradisional," katanya. Sekiranya anda mengalami keadaan otot seperti keradangan yang ringan atau kekejangan haid-atau ingin meningkatkan pencernaan anda atau pulih dari sejuk, pasquale percaya campuran superspices di chai dapat membantu. "Bahan -bahan di chai sangat pemanasan, yang menjadikannya tonik musim sejuk yang sempurna," tambahnya.

Walau bagaimanapun, kehangatan itu boleh memudaratkan sesetengah orang, dia menambah. "Apabila anda melihat orang secara perlembagaan, sesetengah orang sudah terlalu panas di dalam badan mereka-mereka mungkin mempunyai pedih ulu hati yang sangat buruk atau merasa panas, seperti orang yang demam atau wanita melalui menopaus," katanya. .) "Anda tidak mahu memanaskannya terlalu banyak, kerana ia memburukkan lagi panas di dalam badan mereka."Bunyi biasa? Jika ya, anda tidak perlu melangkau chai sama sekali-pasquale mengesyorkan menjadikannya sendiri dan menukar teh hitam untuk teh hijau, yang lebih menyejukkan dan mempunyai banyak manfaat kesihatan yang kuat. (Lebih banyak lagi dalam satu minit.)

Cara membuat chai dari awal

Sebelum anda mula memesan chai dari menu di rantaian kopi tempatan anda, ingatlah bahawa tidak semua dibuat sama. "Berhati -hati dengan teh chai yang anda minum," memberi amaran kepada Pasquale. "Sekiranya anda pergi ke tempat yang melakukan teh chai yang sangat manis yang tidak berkualiti tinggi, ia tidak akan menjadi baik seperti rempah semulajadi yang dibancuh dengan cara tradisional."Dia mengesyorkan meminta barista anda bagaimana ia dibuat sebelum anda memesan, dan jika chai datang pra-dibuat dari kadbod, mungkin bukan pilihan yang sihat. Beg Teh adalah cara yang lebih baik untuk pergi, tetapi dia mendakwa walaupun ini tidak akan kuat seperti chai yang dibuat dari awal, di mana rempah-rempah segar dan daun teh diseduh bersama dalam air mendidih selama 10-15 minit, kemudian tegang.

Di sini, Pasquale menyediakan resipi peribadinya untuk teh chai yang baru dibancuh, yang boleh dinikmati sendiri atau dengan krim dan pemanis semula jadi. "Chai sangat bagus dengan madu mentah, tetapi jika anda tidak mahu kenaikan gula, anda boleh melakukan stevia," dia mengesyorkan, sambil menambah bahawa dia suka mengambilnya dengan krim kelapa atau susu mentega. Jadi ketika kita bergerak ke musim gugur dan cuaca mula bersantai, pertimbangkan untuk menghidupkan matcha latte anda untuk chai sebaliknya. Sekurang-kurangnya, ia akan rasa baik-dan ia mungkin menjadikan usus anda lebih bahagia.

Teh Chai Urban Remedy

Menghasilkan 1 hidangan

Bahan -bahan
1/2 cawan susu juru bicara
1/2 cawan air
1 beg teh hitam atau hijau
4 buah podan hijau
1 inci akar halia segar
1 kayu kayu manis kecil
3 ulas
4 lada
2 sudu kecil madu mentah atau beberapa tetes stevia

1. Masukkan semua bahan ke dalam periuk. .
2. Biarkan panas sehingga ia mula mendidih, kemudian matikan panas dan kacau.
3. Bawa sehingga mendidih sekali lagi, kemudian matikan panas dan kacau.
4. Benarkan curam selama 5 minit.
5. Ketegangan ke dalam cawan, masukkan madu mentah atau stevia, dan berkhidmat.

Mencuri resipi teh 5-redien, pasca makan malam Jamie Chung jika anda cenderung untuk kembung-tetapi berikan Instagram Teatoxes lulus.