Latihan kegemaran Carrie Underwood sangat pantas dan sengit

Sederhana bukan perkataan yang anda akan gunakan untuk menggambarkan rejimen kecergasan yang paling banyak. Tetapi untuk penyanyi megawatt Carrie Underwood, itu bukan kes itu.

Latihan kegemaran Underwood adalah Tabata, AKA Rapid-Fire HIIT Drills yang dibangunkan di Jepun, kerana mereka dikenali untuk mendapatkan kadar jantung anda dengan cepat dan meningkatkan metabolisme anda. "Ia hebat kerana anda hanya perlu memberi tumpuan kepada satu perkara [pada satu masa]. Anda boleh memilih seperti 5-10 langkah dan menjadikannya semua cukup sederhana. Dan dengan pusingan empat anda membakar, "katanya memberitahu saya di CALAI oleh Carrie Underwood Hari Hari Ibu pada 3 Mei di New York City.

"Ia tidak perlu rumit."

Latihan kegemarannya?

Ini adalah rutin kecergasan Blake Lively dan Emma Stone diikuti untuk mempersiapkan peranan filem yang menuntut secara fizikal.