Kudus Cank adalah yang paling teruk, tetapi ubat -ubatan rumah ini dapat membantu

Apa yang menyebabkan kudis canker di tempat pertama?

Malangnya, menentukan punca yang tepat dari sakit tank anda adalah perniagaan yang rumit. Sebilangan orang kelihatan lebih cenderung untuk mengulangi serangan, dan selalunya ahli keluarga mereka berada dalam bot yang sama dan sedih, yang mencadangkan komponen genetik.

Menurut Mayo Clinic, mana -mana episod luka canker yang diberikan boleh disebabkan oleh beberapa faktor yang berbeza, termasuk:

• Kecederaan ringan di mulut anda
• Sensitiviti makanan (coklat, kopi, strawberi, telur, kacang, keju, dan makanan berasid atau pedas mungkin disalahkan)
• Produk pergigian yang mengandungi natrium lauryl sulfat (SLS)
• Kekurangan pemakanan
• Bakteria
• Ubat -ubatan
• Keadaan perubatan
• Tahap hormon peralihan
• Tekanan emosi

Walaupun anda tidak mungkin mengendalikan setiap pencetus yang berpotensi ini, sangat membantu mengetahui apa yang mereka ada-terutamanya jika anda mendapati bahawa anda sering menderita.

Adakah ubat rumah untuk luka canker?

Walaupun anda berusaha terbaik untuk mengehadkan pengambilan brie anda atau mengelakkan ubat gigi yang mengandungi SLS, ia adalah hampir mustahil untuk menghapuskan tekanan sepenuhnya atau menghalang tahap hormon anda dari beralih sepanjang kitaran bulanan anda. Nasib.

1. Hidrogen peroksida

Hidrogen peroksida adalah bahan mudah yang dapat menghapuskan bakteria. Jennifer Palmer, pemilik dan pengasas Pusat Kesihatan Perjalanan Nourishing, mengesyorkan yang satu ini: "Saya suka menggunakan swab kapas yang direndam dalam hidrogen peroksida dan dab pada sakit beberapa kali sehari," katanya. (Dia juga peminat menggunakan minyak pati pokok teh untuk tujuan ini.)

2. Susu magnesia

Walaupun magnesium hidroksida (lebih dikenali sebagai susu magnesia) biasanya digunakan untuk merawat sembelit, ia juga antacid yang dipercayai membantu meneutralkan pH. Secara teorinya, ini akan mewujudkan persekitaran yang kurang ramah untuk sakit canker anda, walaupun hipotesis ini belum diuji dengan ketat. Anda boleh mencuba susu magnesia di tanker anda sehingga tiga kali sehari-hanya pastikan anda membilasnya selepas ia mempunyai beberapa saat untuk merendam.

3. Bilas air garam atau baking-soda

Penangguhan adalah antara yang paling semula jadi dan mudah dari semua ubat -ubatan, yang mungkin salah satu sebab mereka begitu popular di kalangan kesihatan. Pengeliruan air garam boleh membantu mengurangkan keradangan, sambil mengayunkan campuran bakar alkali-soda mungkin cara lain untuk meneutralkan pH mulut anda. Anda boleh menggunakan setiap pembilasan ini beberapa kali setiap hari-hanya mengayunkan mereka di sekeliling mulut anda selama satu minit atau lebih dan meludahkannya. Untuk menyediakan bilas air garam, kacau seperempat hingga setengah sudu garam meja atau garam laut ke dalam secawan air panas atau panas sehingga ia dibubarkan sepenuhnya. Untuk koktel baking-soda, tukar garam untuk baking soda. Pastikan anda menyediakan kumpulan segar setiap kali anda sudah bersedia untuk bilas.

4. Cuci mulut dgl atau bijak

Deglycyrrhizinated Licorice (DGL) dan Sage kedua -duanya difikirkan untuk membantu mengurangkan keradangan. Untuk membuat cuci mulut DGL, larut serbuk dari kapsul suplemen DGL dalam secawan air suam. Anda juga boleh menghubungi doktor gigi anda untuk bertanya mengenai patch mulut DGL yang mungkin memberikan laluan yang lebih cepat ke pelepasan canker yang sakit. Untuk cuci mulut bijak, curam 1 hingga 2 sudu daun sage dalam air mendidih selama 5 minit sebelum melegakan dan menyejukkan mulut.

5. Lozenges, vitamin, dan herba

Walaupun tidak ada penyelidikan yang menyokong keberkesanannya dalam merawat luka tong, zink lozenges, kompleks vitamin B, vitamin C, dan lisin secara anekdot dikatakan membantu dalam pemulihan. Anda mungkin juga mendengar bahawa echinacea boleh digunakan secara topikal untuk luka. Tetapi sekali lagi, walaupun sesetengah orang bersumpah dengannya, tidak banyak penyelidikan telah dilakukan atas keberkesanannya di alam ini.

6. Probiotik

Mungkin mustahil untuk mengetahui bagaimana anda mendapat sakit tanger anda di tempat pertama. Tetapi jika anda mengesyaki ia mungkin berkaitan dengan Helicobacter pylori (H. pylori) bakteria yang kadang -kadang menyebabkan ulser perut (dan telah dikaitkan dengan luka canker juga), maka probiotik dapat membantu. Cari suplemen dengan Lactobacillus johnsonii ketegangan, yang telah ditunjukkan untuk menghalang H. pylori pertumbuhandalam beberapa kajian manusia dan haiwan kecil. Probiotik juga boleh meningkatkan gejala penyakit usus radang (IBS), yang telah dikaitkan dengan kejadian luka canker.

7. Madu

Bagi mereka yang ingin memanfaatkan kuasa penyembuhan madu, penyelidikan telah menunjukkan bahawa ia dapat mengurangkan kesakitan dan saiz kudis cank apabila digunakan beberapa kali setiap hari. (Pastikan madu anda adalah murni dan tidak diproses yang mungkin untuk meraih faedah maksimum.)

Makanan untuk dielakkan apabila anda mengalami sakit pangkal

Sebagai tambahan kepada mana -mana ubat rumah semulajadi ini untuk luka canker, anda mungkin ingin bekerja dalam beberapa strategi untuk mengurangkan ketidakselesaan semasa anda menunggu kesakitan untuk mereda. Palmer mengesyorkan gula menumbuk untuk masa depan yang boleh dijangka. (Sekurang -kurangnya sehingga sakit canker anda adalah sejarah). "Sekiranya saya makan apa -apa dengan gula semasa saya mengalami sakit pangkal, ia akan terasa lebih teruk," katanya.

Doktor di Klinik Mayo mencadangkan anda mengelakkan makanan dan minuman yang kasar, berasid, atau pedas. Mereka juga mengatakan untuk mencairkan cip ais di atas luka anda, yang sakit sakit. Oh, dan sekeras mungkin, cuba untuk tidak menjalankan lidah anda di atas sakit canker, yang mungkin lebih merengsakannya. Anda juga harus berhati -hati untuk menyikat gigi dan bilas mulut anda perlahan -lahan, untuk mengelakkan daripada mencucuk dan marah beruang.

Cara mencegah luka canker daripada membentuk

Untuk mengurangkan kambuhan kudis, anda harus cuba menentukan dan kemudian mengelakkan sebarang makanan yang anda sensitif. Anda juga harus mengamalkan kebersihan mulut yang baik sehingga anda selalu menghapuskan perengsa yang mungkin mencetuskan sakit.

Stokkan pada berus gigi lembut sehingga anda berkemungkinan kurang mengikis mulut anda, dan tanyakan kepada doktor gigi anda tentang lilin ortodontik untuk melicinkan tepi tajam peralatan gigi, seperti pendakap atau penahan, yang boleh memecahkan kulit pada pipi dalaman anda atau gusi. Akhirnya, jika anda belum membangunkan ritual relaksasi untuk membantu mengekalkan tahap tekanan anda, ini adalah alasan yang sangat baik untuk melakukannya.

Tidak ada yang menyeronokkan tentang ulser ini, tetapi anda jauh dari tidak berkuasa terhadap mereka. 'Sehingga lain kali, Canker Sore-Jangan biarkan bilas air garam melanda anda dalam perjalanan keluar.

Mari kita selesaikan ini: adakah anda benar -benar memerlukan fluorida untuk menjaga gigi anda sihat? Doktor gigi berat di sini. Selain itu, lihat cara semulajadi ini untuk memutihkan gigi anda, tidak ada dulang peluntur yang diperlukan.