Adakah anda seorang narsis atau hanya terlibat sendiri? Pakar narsisisme menerangkan perbezaannya

Ramai di antara kita sekurang -kurangnya sedikit bersalah kerana kadang -kadang menjadi fokus dalam masa yang lama. Tetapi kebanyakan kita juga mampu menjadi empati, memandangkan pandangan orang lain, dan sekurang -kurangnya mencuba untuk mengimbangkan keperluan kita dan keperluan orang lain. Kami tidak sempurna, walaupun; Kita semua hanya berusaha melakukan yang terbaik, cemas atau tidak.

Oleh kerana ini tidak dimaksudkan untuk menjadi diagnosis kerusi kerusi satu cara atau yang lain, sila dapatkan nasihat seorang profesional kesihatan mental untuk mendarat pada akhir apa yang berlaku dengan anda. Secara umum, jika anda berjuang dengan kecemasan dan mendapati diri anda menjalankan mulut anda mengenai isu anda dari semasa ke semasa, lebih baik kepada diri sendiri. "Cemas dan toksik tidak sama," kata Dr. Durvasula. "Bahkan tidak dekat."

Semasa kita turun jalan ini, panduan tiga langkah ini dapat membantu menentukan sama ada anda seorang narsis atau hanya merasakan diri anda. Dan formula perbualan ini dapat membantu anda menghentikan pertengahan ayat narsisis.