Dan trend kecergasan yang paling pesat berkembang adalah ..

Jadi apa yang sebenarnya orang menghadiri jenis kelas ini harus mengatakan mengenai mereka? Untuk mengetahui, saya bertanya editor kecantikan dan kecergasan yang baik dan baik-dan treadmill yang keras. "Saya suka berlari tetapi saya bukan peminat untuk melakukannya di luar-treadmill lebih lembut pada sendi saya tetapi lebih penting lagi saya dapat mengawal kelajuan saya," jelasnya, sambil memanggil treadmill "cinta dalam hidupnya."" Saya dapat melihat bagaimana saya semakin kuat atau lebih cepat dengan kelajuan yang saya jalankan dan kelajuan saya dapat mengekalkan diri saya."

Itu bukan semua, walaupun: Tinju juga berjuang ke bahagian atas senarai "bergaya" lewat. ClassPass mendapati bahawa jumlah kelas tinju yang terdapat di rangkaian mereka meningkat dengan ketara pada tahun 2018, dengan kedua -dua kickboxing dan tinju kardio bergerak di barisan. Dan satu perkara lain? Kelas nampaknya semakin pendek. Semakin banyak orang mencari kelas yang 45 minit atau kurang, dan studio mula beralih untuk memenuhi tahun permintaan yang terakhir sahaja, terdapat 9 peratus lagi kelas pada jadual yang kurang dari 44 minit.

Keputusan itu: Berharap akan menambah lebih pendek, latihan intensiti yang lebih tinggi ke senarai anda pada tahun 2019. Iaitu, melainkan jika anda melompat ke arah yang lain Trend Kecergasan Terbesar Tahun Ini: Ledakan Kecergasan Digital.