Alex Morgan berkongsi tipnya kerana tetap sejuk di bawah tekanan

Ini adalah tugas besar untuk dilakukan, pasti. Saya di sini hanya cuba menangani tarikh akhir penulisan saya dan pastikan air harian saya untuk kopi untuk nisbah wain yang memihak kepada air. (Pada saat ini, kopi menang.) Dengan banyak yang dipertaruhkan dan di atas pinggan mereka (anda tahu, seperti latihan untuk Piala Dunia), saya juga tertanya -tanya bagaimana kedua -duanya tetap berpusat. "Saya suka melakukan banyak meditasi yang dipandu seperti, anda tahu, tekanan, kecemasan, keyakinan dan sama seperti merasa gembira dan bersyukur," kata Morgan ketika saya bertanya kepadanya bagaimana dia berurusan dengan semua tekanan. "Saya cuba suka memberi tumpuan kepada mereka dan saya fikir ia membantu saya, ini banyak membantu permainan saya kerana saya rasa saya lebih jelas dan terfokus."

Meditasi ... dan penkek. "Kita semua melakukan perkara penkek," kata Ertz mengenai ritual pra-permainan pasukan. Morgan mengambil vegan dan bebas gluten, sementara Ertz mengatakannya "biasa."Jadi sekarang ketika berhadapan dengan persoalan kopi v. Air pada setiap hari, bukannya tekanan tentang sitch saya, anda akan menemui saya di sudut meditasi dan pancake ... sama seperti uswnt mengajar saya.

Fakta yang menyeronokkan: Wanita mengendalikan tekanan lebih baik daripada lelaki, menurut kajian ini. Juga, anda tidak seharusnya mempercayai mitos -mitos umum mengenai meditasi.