Akupunktur secara rasmi akan menjadi arus perdana-tetapi akan berfungsi untuk anda?

Terus membaca untuk mengetahui sama ada akupunktur mungkin berfungsi untuk anda.

Adalah akupunktur rawatan yang berkesan untuk masalah kesihatan saya?

Pertama, penting untuk diperhatikan bahawa akupunktur bukanlah fad-itu amalan purba yang berasal dari China sekitar 100 SM, dan kemudian merebak ke Korea dan Jepun sebelum mencari jalan ke barat.

Oleh itu, komuniti perubatan mempunyai banyak masa untuk menyelidikinya secara mendalam. Dan badan data yang semakin meningkat menunjukkan bahawa ia adalah rawatan yang menjanjikan untuk pelbagai keadaan, terutamanya yang berkaitan dengan kesakitan. Kajian yang paling komprehensif mengenai kesan akupunktur berlangsung selama enam tahun dan telah siap pada tahun 2012. Kajian ini ditaja oleh Institut Kesihatan Nasional dan diterbitkan dalam Arkib Perubatan Dalaman. Dr. Andrew J. Vickers, menghadiri metodologi penyelidikan di Memorial Sloan Kettering Cancer Centre di New York, mengetuai kajian dan menganalisis data mentah dari 25 kajian antarabangsa yang meliputi hasil daripada 17,500 pesakit.

Dalam kumpulan kawalan yang dikaji, hasilnya mendapati bahawa 30 peratus pesakit yang mengalami kesakitan kronik melaporkan peningkatan daripada menjalani rawatan akupunktur. Ini dianggap bukti kukuh bahawa akupunktur-sama ada bersendirian atau digabungkan dengan rawatan perubatan Barat-sangat membantu untuk mengurangkan kesakitan, termasuk migrain, arthritis, dan lain-lain bentuk sakit kronik.

Dalam kajian yang sama, ia tidak terbukti atau dibuktikan dengan cara yang bermakna sama ada akupunktur berkesan dalam merawat keadaan kesihatan yang lain. Tetapi Pertubuhan Kesihatan Sedunia menyenaraikan beberapa syarat yang mana akupunktur telah terbukti mempunyai kesan positif. Ini termasuk tekanan darah tinggi dan rendah, mual yang disebabkan oleh kemoterapi dan muntah, tempoh yang menyakitkan, rhinitis alergi, dan penyakit pagi, antara yang lain. Terdapat juga bukti bahawa ia dapat membantu meningkatkan libido, menyokong kesuburan, mengurangkan insomnia, mengimbangi tindak balas tekanan, dan banyak lagi.

Jelas, semua jarum kecil itu lakukan sesuatu. Dan saintis mula memahami lebih lanjut mengenai bagaimana ia mempengaruhi badan. "Hari-hari ini, akupunktur telah mencapai beberapa legitimasi berkat penyelidikan yang menghubungkannya dengan pembebasan endorphins-yang menunjukkan modaliti ini dapat mempengaruhi laluan kesakitan di otak dan sistem saraf," tulis pengamal perubatan Cina Jill Blakeway, DACM, dalam artikel untuk dengan baik +Baik. "Kajian neuroimaging menunjukkan bahawa akupunktur juga menenangkan kawasan otak yang mendaftarkan ketidakselesaan fizikal dan mengaktifkan mereka yang terlibat dalam rehat dan pemulihan. Itu Bukan Semua: Ultrasound Doppler menunjukkan bahawa akupunktur meningkatkan aliran darah di kawasan yang dirawat, dan pengimejan haba membuktikan bahawa ia boleh membuat keradangan mereda."

Tetapi, sekali lagi, hows dan whys belum jelas. Walaupun ramai orang yang beriman berfikir akupunktur benar -benar mengimbangi tenaga chi penting, yang lain mendakwa ia adalah kesan plasebo di tempat kerja, walaupun itu tidak menjadikannya kurang berkesan. (Anda tahu, fenomena di mana seseorang mengambil ubat palsu yang mempercayai ia akan berfungsi-dan gejala mereka sebenarnya mereda.)

Apa yang perlu anda ketahui sebelum mempunyai akupunktur?

Menurut Berita Perubatan hari ini, tidak ada risiko untuk mencuba akupunktur jika anda fikir ia mungkin membantu anda-dilaksanakan dengan betul, ia dapat digabungkan dengan selamat dengan rawatan lain dan mempunyai sedikit kesan sampingan. (Yang paling biasa adalah sakit dan pendarahan kecil atau lebam di mana jarum dimasukkan.) Memandangkan ia dapat membantu mengawal beberapa jenis kesakitan, ia boleh membantu pesakit yang tidak boleh (atau tidak mahu) mengambil ubat sakit.

Kesan sampingan yang lebih serius boleh berlaku jika pengamal tidak dilatih dengan betul, sebab itulah Mayo Clinic mencadangkan meminta cadangan dan memeriksa kelayakan pengamal anda. Untuk mencari pengamal berlesen, lawati laman web untuk Suruhanjaya Persijilan Kebangsaan dalam Perubatan Acupunture dan Oriental (NCCAOM). Kebanyakan negeri memerlukan pengamal dilesenkan oleh lembaga ini.

Sebelum rawatan anda, Mayo Clinic juga mengesyorkan mewawancarai pengamal. Tanya apa yang terlibat dalam rawatan, berapa mungkin untuk membantu keadaan anda, dan berapa harganya. Menurut Costhelper Health, sesi akupunktur dan perundingan perubatan harus menelan kos dari $ 75 hingga $ 95, dan lawatan rutin harus menelan kos antara $ 50 dan $ 70. (Insurans anda mungkin meliputi periksa akupunktur dengan pembekal anda untuk mengetahui.) Mengharapkan mempunyai beberapa sesi, kerana pakar mengatakan ia sering mengambil masa beberapa bulan sebelum anda mula melihat hasilnya.

Dan tidak, jarum tidak menyakitkan-sekurang-kurangnya, tidak mengikut editor baik+yang baik ini yang mencuba akupunktur dan melaporkan kembali apa yang diharapkan dari lawatan pertama anda. Dalam kesnya, dia merasakan kelegaan kecemasan selepas satu sesi. Tetapi pada akhirnya, satu -satunya cara untuk mengetahui sama ada ia akan berfungsi untuk anda adalah mencubanya.

Takut jarum? Anda juga boleh bereksperimen dengan minyak pati atau tai chi untuk sakit dan sakit kecil.