Latihan trampolin dengan Philipps yang sibuk melepaskan diri saya 10 tahun

Philipps nampaknya telah mengetuk sesuatu yang saya sendiri berfikir-dan menulis banyak baru-baru ini: Latihan adalah, namun cara lain, untuk mencetuskan kegembiraan dalam hidup. Untuk satu perkara, dia menjumpai rutin yang dia suka. Lebih penting lagi, mungkin, sepanjang dekad yang lalu dia mengambil penekanan dari fizikal senaman dan meletakkannya pada faedah dalaman sebaliknya. "Saya sama sekali tidak menimbang diri saya. Saya tidak boleh, "katanya. "Itu adalah perkara yang obsesif bagi saya pada usia 20 -an, dan saya fikir ia benar mempunyai untuk dilakukan, berbanding dengan sesuatu yang ingin saya lakukan."

Seperti BFF baru saya sibuk (maaf, lombong Michelle Williams-she sekarang), saya juga baru-baru ini berhenti menimbang diri saya, dan ia benar-benar mengubah cara saya mendekati bekerja. Daripada menderita melalui batu di treadmill atau bootcamps yang saya tidak nikmati, seperti Philipps, saya telah mendedikasikan diri saya untuk mencari latihan yang membesarkan sambungan minda badan. Dan melantun di trampolin-yang sama seperti 10 tahun saya suka melakukan setiap malam Jumaat dan Sabtu pagi-adalah peringatan bahawa latihan boleh menjadi menyeronokkan. Sebenarnya, ia sepatutnya.

Beberapa perkara lain yang saya pelajari dari perbualan saya dengan Philipps yang sibuk: dia benci Latihan cakera ("Mereka begitu keras, dan juga saya berpeluh dan kemudian mereka melekat di lantai," katanya) dan suka pulih dengan mandi garam dan perjalanan ke sauna inframerah.