Pakar detoks rumah 'diaudit' tempat saya-dan ini adalah perubahan yang saya buat

Tidak seperti saya, dia telah mendedikasikan kerjayanya untuk membantu orang mencari alternatif yang lebih selamat. "Detoxing rumah anda bukan tentang sempurna," katanya kepada saya. "Ini mengenai mengambil langkah ke arah meminimumkan pendedahan anda kepada bahan yang berpotensi mempengaruhi kesihatan anda."Setelah beberapa tahun secara aktif berusaha untuk membuat pilihan yang tidak baik untuk rumah saya, saya berminat untuk dia jauh" audit "kerja saya. Jujur, saya fikir saya akan mendapat bintang emas detoks rumah. Tetapi ternyata, ada ruang untuk penambahbaikan. Banyak bilik.

Rumah sebenar

Saya tinggal di Los Angeles, yang udaranya tercemar. Namun, beberapa lokasi mempunyai kualiti udara yang lebih selamat daripada yang lain. "Seberapa dekat lebuh raya terdekat?"Ruan Gushée bertanya kepada saya. Lebuh raya 10 adalah kira -kira 1.5 km jauh. Jadi, lokasi-bijak, tidak juga buruk untuk kehidupan bandar.

Satu lagi kebimbangan, memandangkan hakikat bahawa rumah kami dibina pada tahun 1957, adalah memimpin-di antara logam berat yang paling toksik, dan yang dapat menyebabkan kelewatan perkembangan pada anak-anak. Cat berasaskan plumbum diharamkan pada tahun 1978, tetapi ia biasa di rumah yang lebih tua, di mana ia boleh muncul di dinding, di tab mandi, dan di debu. Kami telah menguji rumah kami dan tidak mempunyai masalah, dan kami juga mempunyai tahap utama keluarga kami yang diperiksa setiap tahun.

Tetapi ketika saya secara luar biasa menyebut rancangan taman kami, Ruan Gushée mengemukakan soalan lain: Sekiranya kami menguji tanah untuk logam berat? Kami tidak. "Terutama jika anda akan menanam sayur -sayuran, anda harus menguji tanah untuk mengetahui apa yang ada di dalamnya dahulu," dia menasihatkan. "Tumbuhan boleh menyerap logam berat, yang boleh berbahaya jika anda menanam buah -buahan atau sayur -sayuran."Berkembang di dalam bekas yang dipenuhi dengan tanah baru adalah pertaruhan yang lebih selamat, jadi saya menarik strawberi yang tumbuh di sebelah rumah.

Dapur

Dapur berjubin merah jambu kami tidak kelihatan jauh berbeza daripada yang mesti kembali pada tahun 1957, terima kasih kepada dapur gas asalnya dan ketuhar. Kedua-duanya telah diperbaharui sebelum kami membeli rumah kami, tetapi saya pasti mencium sedikit gas ketika kami memasak-sesuatu yang memberikan jeda Ruan Gushée. Dia menegaskan bahawa dapur gas memancarkan karbon monoksida, nitrogen oksida, bahan partikulat, dan formaldehid. (Juga, pada bulan Mei, laporan keluar menghubungkan dapur gas dengan peningkatan risiko asma.) Bukan sesuatu yang saya mahu menghirup secara berkala.

Oleh kerana kita tidak dapat menggantikan peralatan kita pada masa ini, Ruan Gushée mencadangkan melakukan apa yang kita dapat untuk meminimumkan gas yang kita nafas. "Masak dengan kipas berjalan dan tingkap terbuka," katanya. Dia juga mengesyorkan menjalankan pembersih udara, yang akan mendapat manfaat tambahan untuk membersihkan bau memasak. Pada nota itu, beliau menasihatkan membeli penapis udara HEPA untuk sistem HVAC kami untuk menjaga pembersih udara kerana ia beredar di seluruh rumah.

Kemudian ia diserahkan kepada bahan kimia sehari -hari di dapur. Dalam usaha untuk menjadi sedar alam sekitar, saya telah menggantikan bekas makanan plastik dengan kaca, dan bungkus plastik dengan bungkus lebah. Ruan Gushée berada di atas idea ini, menunjukkan bahawa bahan kimia dari plastik dapat meleset ke dalam makanan-fenomena yang dipercayai oleh beberapa penyelidik yang dihubungkan dengan gangguan endokrin.

Tetapi menghairankan, walaupun mengelakkan bahan kimia yang keras seperti peluntur dan ammonia, produk pembersihan "selamat" saya tidak sihat seperti yang saya bayangkan. Apabila dia berlari sabun hidangan "hijau" saya melalui pangkalan data kumpulan kerja alam sekitar, bahan -bahannya dinilai kerana kerosakan DNA yang berpotensi (antara isu lain). Rakan penjaga bar saya menggosok serbuk yang telah menggantikan komet pada masa lalu? Tidak begitu ramah, dari segi kimia. Pada masa Ruan Gushée dan saya melalui bekalan pembersihan saya-termasuk detergen dobi bebas wangian biasa saya, yang juga mendapat markah rendah-saya menyedari bahawa saya telah menjadi mangsa pemasaran pintar.

Untuk kedua -dua dapur dan bilik mandi, Ruan Gushée disyorkan lebih mudah, pengganti yang lebih selamat untuk bekalan pembersihan biasa saya: cuka, baking soda, dan sabun castile. (Mengenai kebimbangan mengenai Covid-19, dia mencadangkan pembasmian kuman dengan hidrogen peroksida atau isopropil alkohol.) "Perkara lain yang baik untuk membuat perubahan ini," katanya, "adalah bahawa anda akan mempunyai persediaan pembersihan yang lebih mudah dan lebih murah."Dia tidak salah.

Butiran domestik

Satu perkara yang saya tidak anggap terlalu banyak adalah peranan teknologi dalam kesejahteraan keseluruhan saya. Para saintis belum pasti sama ada radiasi telefon bimbit dikaitkan dengan kanser, tetapi Ruan Gushée cukup prihatin tentang hal itu-serta medan elektromagnet yang lain (EMFs)-yang dia nikmat langkah-langkah peringatan.

Untuk tujuan itu, dia mengesyorkan mengecas telefon saya di dalam bilik selain bilik tidur, yang telah saya lakukan sebagai simbolik, tanpa gangguan pada malam. Tetapi dia juga mengesyorkan menghidupkan WiFi kami pada waktu malam dengan suis membunuh untuk meminimumkan pendedahan kepada radiasi peringkat rendahnya. Itu telah ditambah ke senarai tugasan saya (tidak pernah berakhir), tetapi dalam masa yang sama, saya menggantikan bunyi bising tidur Sonos-streamed yang biasa dengan mesin bising putih plug-in dari masa kanak-kanak saya. Satu alat rumah yang kurang pintar melakukan perkara semasa kita tidur.

Pada nota tidur: Apabila saya menyebut bahawa anak kecil saya akan bergerak dari katilnya ke tilam kembar, Ruan Gushée mengesyorkan memilih satu yang dibuat tanpa bahan kimia retardan api dan buih voc-berat. Oleh itu, saya membeli tilam bersertifikat emas Greiguard dari Brentwood Home, yang kosnya lebih sedikit daripada tilam lain-tetapi yang berfungsi untuk wang setiap malam sepanjang hayatnya. Saya juga membeli lembaran bersertifikat oeko-tex untuk meminimumkan sisa kimia berbahaya, jadi saya boleh, uh, tidur lebih lena pada waktu malam.

Bagi seluruh perkara kecil yang membuat rumah berasa seperti di rumah? Untuk wangian, saya tidak melakukan lilin wangi-asap dan asap terlalu banyak untuk sniffer saya yang halus. Tetapi Ruan Gushée adalah penggemar minyak pati, jadi saya berbelanja pada peresap vitruvi, yang menghidupkan udara tanpa mencetuskan migrain atau memburukkan asma saya. (Sudah bertahun -tahun sejak saya mempunyai apa -apa wangian di rumah, jadi ini terasa mewah mewah.)

Dan dalam sentuhan detoks. "Di sana adalah Beberapa bukti bahawa mereka dapat membantu dengan kualiti udara dalaman, "katanya," tetapi saya juga berfikir bahawa tumbuhan hanya membuat orang gembira, dan merasa baik di rumah adalah matlamat."Dua pothos dan satu ficus kemudian, saya menyedari bahawa dia betul-dan memandangkan saya meninggalkan rumah hanya sekali seminggu hari ini, mempunyai rumah yang lebih sihat telah membuatkan saya berasa sangat baik.