Rutin peregangan ballerina untuk kaki yang kuat dan fleksibel

4. bahagian bawah kaki

James raves mengenai bola urut urut tisu yang mendalam, yang dia gunakan untuk mengurut kakinya. The. masa. Benar dengan namanya, produk mengurut bahagian badan anda yang mungkin hanya berfungsi.

Sekarang menari:

Ballerina yang terkenal di dunia bersumpah dengan urutan latihan kekuatan ini. Dan jika anda hendak meregangkan Hammies anda, jangan buat 3 kesilapan ini.