9 Resipi yang diluluskan oleh Whole30 yang akan menjadikan anda bintang setiap musim panas BBQ

Sangat mudah untuk mendapatkan jazzed mengenai diet keseluruhan30 apabila anda mempertimbangkan semua manfaat kesihatannya, seperti peningkatan kualiti tidur, pencernaan, dan tenaga yang lebih baik. Tetapi pelan popular, yang menghilangkan bijirin, tenusu, kekacang, alkohol, dan gula, tidak selalu berjalan di taman-dan sangat sukar untuk dikekalkan semasa pusaran sosial musim panas.

Nasib baik, melemparkan (atau menghadiri) BBQ Backyard Epic dan Melekat pada Whole30 tidak perlu saling eksklusif. Sekiranya anda memikirkannya, kebanyakan staples berkelah adalah daging, sayuran, atau fokus buah-buahan. Oleh itu, lidi ayam atau salmon, burger, tongkat sayuran, salad buah? Ya, anda boleh makan semua itu.

Dan walaupun terdapat beberapa faves yang berada di luar batas-roti, sos BBQ, dan jagung, kami melihat anda paling banyak resipi klasik meminjamkan diri ke makna yang mesra seluruh30. Whip up mana-mana hidangan yang dicipta blogger di tayangan slaid di bawah, dan kemungkinan skuad anda tidak akan menyedari bahawa mereka makan sihat. (Pastikan anda cukup bersiap selama beberapa saat.)

Lihat 9 resipi yang sesuai dengan keseluruhan30 yang sesuai untuk barbeku musim panas.

Pukul keletihan salad dengan alternatif coleslaw ini dari makanan diet makanan sebenar.\ u00a0tons rasa, serat, dan protein \ u2014 tanpa gula yang licik.\ n "," cta_text ":" Dapatkan resipi "," cta_link ":" https: \/\/therealfoodrds.com \/broccoli-cauliflower-salad \/"," penaja ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> sering dibuat dengan banyak gula tersembunyi \ u2014a keseluruhan30 no-no. Ayam yang dimasak dengan perlahan dari pengasuh semulajadi itu manis dengan tarikh, sebaliknya.\ n "," cta_text ":" Dapatkan resipi "," cta_link ":" https: \/\/www.thenaturalnurturer.com \/blog \/lambat-masak-pulled-bbq-chicken-whole-30-paleo "," penaja ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> Barbeku belakang rumah anda hanya mendapat lebih banyak berkelas terima kasih kepada hidangan Ceviche All-Star Loving Loving Paleo. Pastikan untuk menyediakannya terlebih dahulu, kerana udang memerlukan 5 hingga 6 jam untuk "memasak" dalam jus kapur.\ n "," cta_text ":" Dapatkan resipi "," cta_link ":" http: \/\/livinglovingpaleo.com \/2016 \/07 \/08 \/ceviche-salad-mango-vinaigrette \/"," penaja ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," Label ":" ""> Siapa kata Whole30 harus membosankan? Rakan-rakan yang disayangi daging anda akan menggali hidangan yang ditakrifkan tidak ditambah dengan BBQ-Staple klasik.\ n "," cta_text ":" Dapatkan resipi "," cta_link ":" http: \/\/www.thedefineddish.com \/whole30-bbq-ribs \/"," penaja ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> grilling green \ U00A0dan kubis u00a0a0purple membuat makanan yang sangat berwarna -warni. Resipi mudah ini dari kotak resipi Breanna dengan cepat akan menjadi hidangan sampingan yang sesuai dengan keseluruhan30.\ n "," cta_text ":" Dapatkan resipi "," cta_link ":" https: \/\/www.Wellandgood.com \/makanan yang baik \/grilled-greens-recipes \/slide \/5 \/"," penaja ": " name ":", "logo_url": false, "link": "", "label ":" ""> Jangan risau \ u2014 walaupun nama tidak ada alkohol dalam salad ini. Apa akan \ u00a0a anda dapati di hidangan sampingan yang menyegarkan dengan mudah paleo bodoh? Kombo tembikai, timun, pudina, dan kapur yang tidak dapat dinafikan.\ n "," cta_text ":" Dapatkan resipi "," cta_link ":" https: \/\/www.bodoh.com \/2015 \/06 \/27 \/Watermelon-Mojito-Salad \/"," Penaja ": " Name ":" "," Logo_url ": False," Link ":" "," Label ": "" "> Pencinta alpukat dan strawberi, bersukacita, kerana salad ini dari Paleo mudah bodoh mempunyai itu dan banyak lagi. Bahagian terbaik? Hanya mengambil masa 10 minit untuk dibuat. Puncak.\ n "," cta_text ":" Dapatkan resipi "," cta_link ":" https: \/\/www.bodoh.com \/2017 \/05 \/25 \/strawberry-avocado-summer-salad-recipe \/"," penaja ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" " "label": "" "> Tiada barbeku lengkap tanpa coleslaw, betul? Combo Apple-Apple ini oleh Basil Balam adalah Vitamin A Goldmine. Plus, pakaian ACV membantu mengimbangi kemanisan epal.\ n "," cta_text ":" Dapatkan resipi "," cta_link ":" https: \/\/www.Wellandgood.com \/makanan yang baik \/7-apple-cider-vinegar-salad-recipes \/slide \/296648 \/6 "," penaja ": " name ":" "," logo_url ": palsu," pautan ":" "," label ":" ""> ada sesuatu yang begitu Musim panas mengenai makanan di atas tongkat.\ u00a0 ini persediaan oleh dapur saucy sangat mudah, ia mungkin berakhir dalam putaran makan malam biasa anda. (Yang bagus, memandangkan jika anda melakukan Whole30, anda mungkin mempunyai beberapa pembakaran telur yang serius.) \ n "," cta_text ":" Dapatkan resipi "," cta_link ":" https: \/\/www.Asaucykitchen.com \/Greek-Lemon-Chicken-Kebabs \/"," Penaja ": " Name ":" "," Logo_Url ": False," Link ":" "," Label ":" "">

1/9

Salad kembang kol brokoli dengan bacon

Pukul keletihan salad dengan alternatif coleslaw ini dari makanan diet makanan sebenar. Tan rasa, serat, dan protein-tanpa gula-gula yang licik.

Dapatkan resipi

Bercakap tentang Whole30, inilah kesan yang tidak begitu positif yang boleh dilakukan pada usus anda. Dan sekiranya anda tertanya -tanya, anda boleh Tetap patuh seluruh30 tanpa menyerah ganja.