Nampaknya bodoh dengan puitis lilin mengenai air. Barang-barangnya adalah 100 peratus yang diperlukan agar badan anda berfungsi, dan ia juga telah disebut. (Tetapi, ia mungkin secara ajaib membantu menghindari muncung!) Jadi apa masalahnya? Walaupun untuk yang paling terobsesi kesihatan, sukar untuk memakan jumlah air yang ideal sehari.
Dengan itu, ini adalah tahun baru, orang! Ini bermakna resolusi berlimpah, jadi anda juga boleh memberi kebaikan kepada yang diminum untuk minum lebih banyak air.
Mendapatkan penapis air yang sejuk dan cekap mungkin merupakan cara yang paling realistik untuk mencapai ini. Maksud saya, jika anda mempunyai sistem countertop, kehadiran fizikal perkara itu berfungsi sebagai peringatan untuk membuang H2O. Dan jika anda membeli botol dengan penapis terbina dalam, anda tidak mempunyai alasan tidak untuk memukul matlamat penghidratan anda.
Bonus lain: Tindakan mudah untuk mengisi semula untuk mengisi semula botol anda akan mengurangkan beberapa kesan sampingan yang tidak sihat duduk di meja selama berjam -jam. Jadi, bahagian bawah.
Untuk memaksimumkan penghidratan anda, cubalah kaedah Ayurveda untuk kekal terhidrasi, dan jenis air yang akan menaik taraf tabiat penghidratan anda.