8 Happy Lights untuk membantu anda mengalahkan gangguan afektif bermusim
Oleh kerana anda mungkin tidak mempunyai masa untuk merawat isu yang berpotensi dicegah, berikan "lampu gembira" percubaan sebelum gangguan afektif bermusim (sedih) membuat anda turun. Apabila hari-hari mula menjadi lebih pendek, cuaca lebih sejuk, dan rumah anda hygge-r, anda mungkin merasakan diri anda tergelincir ke dalam funk khusus musim yang dicirikan oleh kecemasan, keletihan, dan penurunan tenaga.
Terapi Cahaya adalah cara yang disebabkan oleh mentol yang disebabkan oleh beberapa kesan sampingan yang lebih tidak menyenangkan pada bulan-bulan yang lebih sejuk. Sama ada anda cuba mendapatkan kaki pada kemurungan bermusim anda atau hanya memerlukan beberapa cahaya literal pada akhir terowong metafora untuk memastikan anda pergi apabila matahari mula menetapkan pada 4:30 p.m., Cahaya yang bahagia akan membawa cahaya yang mengasyikkan semula jadi ke pejabat pendarfluor anda atau bilik tidur yang terang-terangan.
Lihat jika salah satu daripada 8 lampu yang berubah-ubah ini juga boleh mengubah hidup.
Beli lampu
Beli Sekarang Alam Suntouch Bright Bright Plus Ion/Cahaya Sadtherapy $ 70 Beli Sekarang Verilux Happylight 5000 Lux Energy Lamp $ 78 Beli Sekarang Philips Light Therapy Wake-Up Light $ 48 Buy Now Philips Hue White Swiance Wellner Lamp $ 100 Beli Sekarang Philips Hue Go Portable Light Table Lamp $ 80 Beli sekarang Carex lampu terapi cahaya terang $ 100 beli sekarang cahaya matahari jr. Kotak Cahaya Terapeutik $ 200 Beli Sekarang Verilux Happylight Touch $ 45Untuk lebih banyak kuasa besar yang meningkatkan mood, dek keluar ruang anda dalam salah satu warna ini, atau tambahkan beberapa tanaman ini.
