7 Jurnal menetapkan niat yang mengagumkan untuk memberi inspirasi kepada tabiat yang sihat untuk diri sendiri

Walaupun jadual anda, senarai tugasan, dan segala yang diperlukan untuk mengatur hidup anda dapat hidup di telefon anda, sentiasa menatap skrin tidak bagus untuk mata anda, kesihatan mental anda, atau waktu tidur anda. Selain itu, kerana dunia menjadi semakin didigitalkan, terdapat daya tarikan nostalgia untuk menulis sesuatu di bawah cara analog (yang menawarkan manfaat yang sihat meningkatkan ingatan anda dan tidur).

Senarai tugasan adalah versi kiri untuk menjaga kehidupan anda utuh: Ini adalah katalog ketara aktiviti dan matlamat yang anda boleh pasti mencapai. Tetapi jurnal penentuan niat adalah versi yang melengkapi, versi yang betul dari senarai tugasan: ia lebih tertumpu pada refleksi dan peningkatan diri daripada memastikan anda tidak lupa untuk mengambil hummus pencuci mulut.

Seperti dengan jurnal peluru, ada cabutan estetik utama untuk melakukan kebiasaan yang menggabungkan kreativiti, kerajinan, dan kepraktisan (trifecta suci tinggal di atas matlamat anda). Ia juga mempunyai pengikut kesejahteraan-superstar seperti The Balanced Blonde dan Lee dari Amerika. Berikut adalah beberapa contoh cantik terbaik di Instagram untuk memberi inspirasi kepada anda untuk mengambil penanda dan mula menetapkan beberapa niat.

Lihat beberapa seni penetapan niat yang paling memberi inspirasi di Instagram di bawah.

Sekarang bahawa otak anda teratur, inilah caranya bagaimana untuk mendapatkan laci senaman anda dan koleksi buku anda dalam bentuk.