7 Tabiat yang boleh dicapai Halle Berry bersumpah untuk kekal sihat
3. Dia berehat dengan berjalan di pantai-pasir hitam
Beberapa tahun yang lalu, Berry pergi percutian epik ke pantai pasir hitam di Tahiti (yang mendapat warnanya dari letupan gunung berapi yang lalu) dengan satu tujuan: meluangkan masa untuk berehat dan mencari keamanan batin. Dan, anda tahu, masuk ke dalam latihan pantai yang sengit atau dua. Itu sesuatu semua orang Harus menjadualkan, walaupun ia memukul sauna inframerah tempatan anda untuk sesi cepat selepas bekerja, atau menumbuk tekanan tertekan dalam kelas yoga.
4. Dia mempunyai ceramah kesihatan mingguan
Setiap Jumaat di Cerita Instagram, Berry dan Thomas mempunyai #Phittalks mingguan mereka, di mana mereka membincangkan kesedaran, diet, kecergasan, CBD, sistem imun ... anda namakannya.
5. Dia peminat besar diet keto
Berry telah bercakap tentang cintanya terhadap semua perkara keto. Dia juga mempunyai kemuncak cerita Instagram yang penuh dengan petua memasaknya dan resipi kegemarannya, termasuk ais krim alpukat.
6. Dia mempunyai kelab buku Instagram
Salah satu cara Berry suka berehat adalah melalui membaca; Anda selalu dapat menangkapnya dengan buku yang bagus. Kerana itu, dia memulakan hashtag #hbbooksfrombed untuk menjaga pengikutnya dalam mengetahui setiap kali dia memulakan sesuatu yang baru. Beberapa kegemarannya termasuk Tidak sendiri oleh dr. Michele Borba-yang katanya adalah "salah satu buku paling penting dalam generasi ini" -dan thriller Apa yang dia tahu oleh Gilly Macmillan, pemutar halaman yang membuatnya sepanjang malam.
7. Dia mengamalkan "merawat ya diri" Selasa
Berry tidak berhemat dengan penjagaan diri. Sebenarnya, dia memastikan dia mengamalkannya pada apa yang dipanggil "merawat ya diri" pada hari Selasa. Atau Ahad. Atau setiap hari. Pada masa lalu, dia berkongsi tabiat pelekat wajahnya, kenaikan panjang, dan suka minum wain merah dalam mandi gelembung.
Bercakap tentang Résumés Wellness: Inilah Mengapa Gayle King adalah seperti zen badass dan periksa rawatan kesihatan yang menentang usia Jessica Biel pada biasa.
