6 Petua Keyakinan dan Trik Pakar Kerjaya Mengamalkan Sendiri

3. Fikirkan pemikiran yang optimis

Walaupun mungkin lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, Moore mengatakan sebahagian daripada perasaan diri anda yang paling yakin memerlukan mengasingkan diri anda dan menolak apa-apa pemikiran keraguan diri. "Orang yang tidak merasa hebat tentang diri mereka cenderung untuk mereda ke arah sinis," katanya. "Sekiranya anda mendail sikap positif anda, anda akan kelihatan lebih santai dan yakin dengan orang -orang di sekeliling anda."

4. Memukul gim

Joanna Stahl, Ketua Pegawai Eksekutif Go2Practice, direktori kecergasan di seluruh negara, berkata kerap bekerja dengan sarafnya (secara harfiah) membantu dia berasa lebih yakin di sekeliling. "Bagi saya, endorfin dari senaman diperlukan setiap hari," katanya. "Latihan saya tidak perlu sengit, tetapi perasaan peluh menyelesaikan banyak tenaga negatif. Ada sesuatu tentang membuang pakaian senaman saya, berasa kuat, dan kemudian kembali ke pengaturcaraan kehidupan sebenar. Ini adalah peningkatan keyakinan segera bagi saya setiap hari."Berpeluh dengan sengaja bermaksud dia kurang berkemungkinan untuk memecahkan peluh kemudian, ketika dia berada dalam mod bos total.

5. Gunakan mandi anda lebih daripada mendapatkan bersih

Pasca latihan, Stahl berkata mandi benar-benar membantu membersihkan fikirannya dan membuatnya berasa lebih berpusat. "Sekiranya boleh, saya sering mengambil mandi dalam satu atau dua jam mesyuarat," katanya. "Tidak ada yang seperti berjalan keluar pintu untuk pertemuan yang segar dan bersih; ia benar -benar menambah lapisan keyakinan kepada anda."Ini juga peluang untuk mengamalkan pernafasan yang mendalam, terutama jika anda menggabungkan kabut mandi yang anda gemari. Sekiranya anda mempunyai pertemuan besar yang akan datang dan tidak dapat bersungguh -sungguh di bilik mandi sebelum ini, Stahl mengatakan perkara terbaik seterusnya adalah memberus gigi anda.

6. Ikuti (dan tidak diikuti) dengan bijak

Apa yang anda lihat semasa menatal pada Instagram memberi kesan kepada mesej yang anda ceritakan, lebih baik atau lebih teruk. Inilah sebabnya Stahl mengatakan dia suka mengikuti pemimpin pemikiran yang dikagumi, termasuk Eckhart Tolle dan Brené Brown, bukannya orang yang membuatnya merasa sedar. Kedengarannya cheesy, tetapi kadang -kadang menyeberangi petikan inspirasi yang betul menetapkan rantai peristiwa untuk mengubah mood anda menjadi lebih baik.

Inilah pandangan voyeuristik bagaimana 7 CEO kesejahteraan memulakan hari mereka. Selain itu, kedua-dua peraturan untuk menjaga diri CEO kecantikan mengikuti.