5 petua untuk menarik diri dari jurang orgasme-kerana kira-kira 95 peratus wanita * boleh * memilikinya

Oleh itu, jika anda fikir anda mungkin hilang dalam jurang, teruskan membaca beberapa petua untuk mengeluarkan diri anda dari sana.

1. Cuba berfikir di luar kotak di atas katil

"Anda tidak boleh orgasme menjadi kewujudan, tetapi anda boleh mengamalkan pelbagai jenis rangsangan yang dapat membantu mencetuskan orgasme," Dr. Chavez berkata. "Sekiranya lebih ramai wanita berasa selesa melancap dan semua seks melibatkan rangsangan clitoral yang mencukupi, statistik akan lebih tinggi."

Pada asasnya, jangan mengabaikan zon erogen. Baru -baru ini, Sexpert Zhana Vrangalova, PhD, berkongsi bahawa keterbukaan untuk bermain dubur sahaja dapat membantu menutup topi orgasme. Jadi, tetap ingin tahu.

2. Jangan lupa foreplay

Walaupun filem cenderung dipotong dari adegan 10 saat di mana pasangan bersemangat antara satu sama lain ke tempat lain di mana kedua-dua pihak berkerut di atas katil, berpuas hati, dan strategik dilindungi oleh lembaran dari bahu, yang tidak semestinya matlamat. Foreplay tidak dimaksudkan untuk menjadi cara yang cepat untuk berakhir.

"Tentukan semula bagaimana anda melihat foreplay dan tentukan seks. Fokus pada keseronokan, dan bukan prestasi atau matlamat dalam hubungan seks. Berhati -hati dan pada masa ini, dan lepaskan hasilnya, "Dr. Chavez berkata. "Sebilangan besar orgasme wanita semasa aktiviti foreplay, seperti seks lisan dan manual, dan aktiviti berasaskan geseran, seperti pengisaran atau kering."

3. Kongsi apa yang anda suka dengan pasangan anda

Dan tidak semasa seks (walaupun ceramah kotor adalah hebat). Sebaliknya, untuk memberikan arahan yang betul tentang apa yang anda suka, kongsi dalam pengertian pendidikan-dan tidak ketika anda berada di tengah-tengah perbuatan itu. "Lebih mencabar untuk meneroka pada masa ini apabila anda tidak mempunyai perbualan tentang apa yang anda nikmati," kata Dr. Chavez.

4. Melancap!

"Melancap adalah cara penting untuk memimpin badan anda untuk seks," Dr. Chavez berkata. "Apabila anda merangsang diri sendiri, anda menyusun badan anda untuk menjadi lebih responsif terhadap keseronokan. Anda berasa lebih selesa dan yakin dengan badan anda sehingga anda dapat menyampaikan apa yang anda sukai."

Atau, anda boleh memasukkannya dalam proses penerokaan jika anda merasa selesa melakukannya. "Cuba melancap bersama, di mana anda dapat menonton dan ditonton untuk belajar tentang keseronokan masing -masing. Menggabungkan kedudukan, teknik, dan aktiviti baru ke dalam seks yang bekerjasama."

5. Luangkan masa semasa hubungan seks

Ia bukan perlumbaan hingga selesai. Anda mungkin memerlukan lebih banyak perhatian dan masa daripada pasangan anda, dan mengetahui bahawa itu adalah sebahagian daripada memenangi pertempuran melawan jurang orgasme.

"Jangan tergesa -gesa atau bimbang bahawa anda mengambil masa terlalu lama," Dr. Chavez berkata. "Ia mengambil purata 20 minit untuk seorang wanita untuk orgasme. Purata masa ejakulasi selepas penembusan adalah lima minit."

Sekarang pergi, dan dapatkan keseronokan anda.

Adakah seks mula berasa seperti tugas (persetujuan) untuk anda? Ketahui tentang cara menangani dan menyelesaikan seks bersalah. Dan ambil tisu, kerana menangis semasa seks pasti sesuatu ... walaupun ia penyayang dan menyeronokkan.