5 Sebab Celebs Seperti Lena Dunham dan Karlie Kloss Suka Berjalan
Pada hari-hari diperlukan lebih daripada satu senarai main kuasa dan beberapa kawan baik untuk memotivasi anda untuk membasmi kasut anda, kadang-kadang membantu untuk menetapkan niat bahawa, ahem, berjalan lebih mendalam daripada memecahkan peribadi anda. Ia juga menjadi bentuk fitspo yang diluluskan selebriti.
Bintang seperti Lena Dunham dan Karlie Kloss memanggil kenangan yang berkaki, berkaki hati, untuk membantu memberikan lif tinggi pelari mereka. Di sini mereka menerangkan apa yang menjadikan jog harian itu begitu istimewa.
"Mengapa saya berlari": Teruskan membaca cerita-cerita kakak perempuan dari Karlie Kloss, Lena Dunham, Christy Turlington, dan banyak lagi.
Untuk memberi rehat kepada otak
"Berjalan membantu saya membersihkan fikiran saya dan memberi saya masa yang tidak terganggu untuk berfikir," kata model dan usahawan Karlie Kloss kepada Dunia Runner. "Saya juga selalu merasa berpusatkan dan bersedia untuk mengambil hari selepas larian yang sangat baik."Kloss menyelesaikan Paris Half Marathon pada tahun 2015, dan kini berlatih untuk maraton pertamanya.
Berasa bangga
Bila Gadis dan Surat Lenny Pencipta Lena Dunham dilihat dalam jangka masa, dia dengan bangga mengambil Instagram untuk berkongsi gambar paparazzi-sesuatu yang biasanya tidak dilakukannya, "tetapi ini memenuhi saya dengan bangga," tulisnya dalam jawatannya. "Pada dasarnya sepanjang hidup saya, saya telah membenci berlari dan berlari seperti pterodactyl bayi yang cedera. Memalukan dan jujur saya tidak mempercayai diri saya untuk melarikan diri dari bangunan yang terbakar atau bergerak dengan cepat ke arah bufet."Sudah tentu, Dunham kini mempunyai gelaran Yogi di bawah tali pinggangnya, kerana dia menunjukkan kepada kami dalam satu siri video dengan pengajarnya Beth Cooke. Tetapi sebagai pelari pemula, dia berkata, "Ini adalah kegembiraan yang benar untuk terus menjadi lebih berhubung dengan badan saya dan kuasanya."
Untuk membuat kehamilan dan melahirkan anak selamat untuk setiap wanita
Model dan aktivis Christy Turlington Burns mencipta organisasi setiap ibu dikira kerana statistik yang mengejutkan: seorang wanita mati setiap dua minit akibat komplikasi dari kehamilan atau melahirkan anak. Dan dia menjalankan perlumbaan untuk meningkatkan kesedaran (dan wang) -Jadi bahawa penjagaan kesihatan menyelamatkan nyawa akan dapat diakses untuk semua. "Marathon banyak seperti melahirkan anak," tulisnya di Instagram. "Anda fikir anda tidak akan melakukannya lagi sehingga endorfin itu menendang dan anda lupa semua tentang kesakitan dan kerja keras."
Untuk mendapatkan semula dan mengekalkan-Sanity
"Apabila anda berada di rumah dengan banyak bayi, tidak tidur, dan segala-galanya adalah mengenai keperluan mereka sepanjang masa, saya mendapati bahawa akan keluar untuk berlari pada waktu pagi sebelum mereka naik-walaupun hanya setengah jam saya berasa seperti saya melakukan sesuatu untuk diri saya sendiri, " Keluarga moden Pelakon Julie Bowen memberitahu Dunia Runner Selepas kelahiran kembarnya. Selain itu, katanya, ia membuatkan dia gembira. "Apabila saya tidak dapat berlari, saya marah," katanya. "Tidak ada yang mahu berada di sekeliling saya."
Sebagai bentuk terapi
"Saya mula berlari pada saya sendiri beberapa batu, kemudian lebih lama, dan saya jatuh cinta dengannya," Hari ini Anchor dan Akses Hollywood Tuan rumah Natalie Morales berkata pada Ali di rancangan larian baru -baru ini. (Pendedahan Penuh: Itulah podcast saya.) "Itu terapi bagi saya. Ia adalah tahun yang cukup sukar ... dan berlari adalah cara saya memikirkan perkara -perkara dan memikirkan siapa saya."
Hari ini mungkin hari yang hebat untuk memulakan kebiasaan baru di sini adalah senarai main yang akan memberi kuasa kepada anda melalui batu pertama. Dan untuk semua tahap kemahiran, kami telah mengumpulkan 5 aplikasi terbaik, tangan ke bawah.
