5 resipi salad telur yang luar biasa yang tidak menggunakan balang mayonis

Anda mungkin tidak tahu apa yang anda makan untuk makan malam malam ini, tetapi saya dapat memberitahu anda apa yang anda ada minggu depan. Salad telur. Sekiranya mati telur-yang boleh anda lakukan dengan mudah dengan kunyit dan matcha-adalah tradisi tahunan di rumah anda, kemungkinan mempunyai salad telur telah menjadi tradisi juga. Hei, walaupun sandwic anda mungkin berwarna hijau, anda tidak mahu semua protein yang sangat baik untuk membazir, betul?

Tetapi inilah perkara: kadang -kadang resipi salad telur betul -betul membosankan. Dan selalunya tidak sihat sama ada. (Ia memerlukan bagaimana banyak mayo?) Tahun ini, cuba menukar perkara dengan resipi salad telur yang sihat dan dinaik taraf. Ini sangat sedap sehingga makan sisa makanan anda akan saya katakan-pengalaman keagamaan.

5 resipi salad telur yang sihat tanpa semua mayo

1. Salad telur yang gurih dan pedas

Sekiranya anda mahukan salad telur anda dengan tendangan kecil, baik+ahli Majlis Kesejahteraan yang baik McKel Hill, resipi RDN akan memukul tempat. Dibuat dengan lobak, mustard dijon, dill segar, dan chives segar ia mempunyai profil rasa yang mantap. Oh, dan hanya ada dua sudu mayonis dalam keseluruhan resipi.

2. Salad telur chickpea alpukat

Leftovers + Avocado = Bom lemak yang berkrim dan sihat untuk roti bakar anda. Selain telur, kacang ayam juga berfungsi sebagai sumber protein yang baik dalam gigitan ini, memastikan anda tidak akan sampai ke bakul Paskah anda untuk gula -gula sejam kemudian. Ia juga dibuat dengan yogurt Yunani yang menjadikan tekstur sangat lancar dan memuaskan.

3. Salad telur Mediterranean

Diet Mediterranean adalah kemarahan hari ini, adakah anda tidak pernah mendengar? Dengan bahan -bahan seperti tomato kering matahari, zaitun, yogurt Yunani, dan oregano, pastinya bukan salad telur klasik yang dibesarkan. Jangan risau, saya tidak akan memberitahu ibu anda jika anda lebih menyukainya.

4. Salad telur dengan kemangi

Kadang -kadang, semua yang anda perlukan adalah satu Betul Bahan yang baik untuk meningkatkan keseluruhan resipi anda. Dalam salad telur ini, bahan itu adalah kemangi. Herba menyegarkan seluruh hidangan dengan peppery, sedikit rasa licorice. Resipi itu juga menyeru mustard Dijon, yang menambah lapisan lain ke profil rasa, memberikan sedikit rempah.

5. Salad telur keju kotej

Ketika datang untuk mengukur kembali mayo, anda mungkin perasan bahawa yogurt Yunani nampaknya menjadi pemukul pinch dalam permainan penggantian. Tetapi ia bukan satu -satunya keju kotej alternatif juga, dengan protein tambahan tambahan. Keju kotej menjadikan tekstur lebih tebal, yang membantu meregangkan ramuan. Anda akan mahu menjadikan salad telur ini bertahan!

Untuk lebih banyak resipi Paskah, lihat kek lobak supercharged ini. Dan inilah cara lain untuk meletakkan telur Paskah untuk digunakan dengan baik.