5 cara mudah, peringkat seterusnya untuk menyahtokso rumah anda

Guru yang bersih Sophia Gushée adalah ratu getaran rumah yang sihat-dan dia penuh dengan idea yang mudah dilaksanakan untuk menyahtoksik persekitaran hidup anda. Di sini, ahli Majlis Baik+yang baik dan pakar pendedahan toksik berkongsi beberapa cara yang pintar dan mudah untuk mewujudkan udara yang lebih segar, getaran yang lebih tenang, dan tempat yang lebih sihat untuk hidup.

Sejak saya menyahtokam rumah saya, saya tidak pernah merasa lebih baik. Apabila orang bertanya kepada saya bagaimana untuk melakukannya sendiri, ada beberapa perkara yang saya cadangkan. Menggantikan produk pembersihan biasa dengan yang lebih sihat adalah tempat yang baik untuk bermula, kerana anda dapat dengan cepat menukar bahan kimia toksik untuk formula DIY yang murah. (Dapatkan beberapa "resipi" saya di sini.) Saya juga menasihati mengharamkan kasut di dalam rumah, kerana mereka dapat menjejaki racun perosak dan memimpin. Dan apabila anda boleh meninggalkan tingkap terbuka, sila lakukan-membolehkan udara segar beredar.

Sekiranya anda sudah melakukannya, berikut adalah lima tweak peringkat seterusnya yang akan membantu menjadikan rumah anda bersih dan sihat.

Segarkan udara ... secara semula jadi

Bau rumah berlaku kepada kita semua, tetapi saya tidak menggunakan penyegar udara tradisional. Pertama, mereka dipenuhi dengan bahan kimia-banyak yang mungkin membahayakan kesihatan manusia. Tambahan pula, semua yang mereka lakukan adalah bau topeng dengan aroma sintetik. Saya rasa lebih baik untuk mengetahui sumber bau yang tidak baik, dan setelah anda menghapuskan punca, cuba kaedah ini untuk membersihkan udara. Dapatkan dua balang Mason. Isi satu dengan baking soda untuk menyerap bau, dan isi yang lain dengan nasi kering dan 10 titisan minyak pati. Saya melakukan ini untuk cara yang lebih sihat dan semulajadi untuk menjaga rumah saya berbau baik.

Pergi bebas wangi

Bercakap tentang aroma, produk rumah tangga adalah dimuatkan dengan wangian sintetik. Ia dalam semburan rambut, pencuci pakaian, sabun pinggan mangkuk, bahkan beg sampah-dan banyak bahan wangian yang diketahui berbahaya atau menjengkelkan. Saya cadangkan meminimumkan produk wangi, terutamanya jika anda tidak mempunyai lampiran emosi kepada mereka. (Itu juga untuk kebanyakan lilin!) Melainkan jika anda menyukainya atau memerlukannya, maka tidak akan pergi-pergi tanpa wangian.

Hidupkan Kipas Anda

Anda tahu peminat di dapur anda? Bukan hanya di sana untuk menghilangkan bau memasak. Sekiranya anda mempunyai dapur gas, gas menguap ke udara semasa anda memasak. Oleh itu, inilah kebiasaan baru untuk dilaksanakan: Sebaik sahaja anda mula memasak, hidupkan kipas supaya ia menyusu ke dalam bolong. Mudah.

Tetap di atas habuk

Debu bukanlah aktiviti yang paling menarik, tetapi ia adalah cara yang cepat dan mudah untuk menjaga kesihatan rumah anda. Debu boleh mengandungi berpuluh -puluh bahan kimia toksik dan logam berat, jadi baik untuk mengutamakan pembersihan barang. Saya peminat debu basah, yang melibatkan permukaan mengelap dengan kain microfiber lembap. (Microfiber disyorkan kerana ia cenderung untuk menangkap lebih banyak habuk.) Pastikan kain anda lembap, walaupun kain kering hanya mengganggu habuk sebelum ia menempatkan semula, tetapi kain lembap akan menangkapnya untuk kebaikan.

Naik taraf vakum anda

Adakah anda tahu bahawa udara dalaman biasanya lebih tercemar daripada udara luaran? Walaupun anda tidak mempunyai penapis udara mandiri, vakum anda dapat membantu meningkatkan kualiti udara rumah anda. Cari vakum dengan penapis HEPA, yang lebih berkesan dalam menangkap zarah yang lebih kecil. Di samping itu, penapis HEPA meminimumkan jumlah habuk yang sedang diiringi ke udara. Semua ini bermakna anda akan bernafas dengan mudah dalam masa yang singkat.

Sophia Gushee adalah pakar pendedahan toksik yang dicari, pengarang A hingga Z of D-toxing, dan pengasas Praktikal Nontoxic Living, sebuah syarikat multimedia yang menghasilkan podcast dan mengeram Akademi D-Tox, portal dalam talian untuk membuat praktikal nontoxik Hidup sederhana dan mudah diakses.

Apa yang harus ditulis oleh Sophia mengenai seterusnya? Hantarkan soalan dan cadangan anda [email protected].