5 kristal yang dapat meningkatkan senaman anda-ditambah 3 cara untuk menggegarkannya
Kristal-dan orang-orang yang suka mereka-ada menjadi cukup biasa di zaman mistik moden kita. (Tunjukkan tangan jika anda menyimpan kristal di meja anda, di sekitar rumah, dan mungkin juga dalam beg solek anda.) Tetapi kami belum sepenuhnya mengetuk tenaga vibe tinggi mereka untuk menempuh latihan atau aktif kami, sehingga sekarang.
Ternyata, terdapat segelintir apatite batu-batu biru, onyx hitam, batu darah, mata harimau, dan kuarza yang rutilated-yang dapat memberikan dos metafizik yang serius, menurut pakar kristal Heather Askinosie, pengasas bersama Socal Company Energy Muse dan pengarang bersama buku panduan yang akan datang Crystal Muse: Ritual setiap hari untuk menyesuaikan diri dengan sebenar anda.
Anda boleh, tentu saja, melekatkan satu dalam bra sukan anda (banyak wanita melakukan ini di luar gim), dan dengan segala cara, pertimbangkan untuk membungkus pasangan di beg gim anda. Tetapi cara lain untuk menyalurkan tenaga mereka adalah dengan memperkenalkan palet warna mereka ke dalam almari pakaian anda-putaran woo-woo pada kromoterapi, jika anda akan.
Berikut adalah lima kristal untuk membantu menggerakkan senaman anda-dan bagaimana untuk memanfaatkan warna vibe tinggi mereka untuk melihat aktif anda.
Apatite biru
"Blue Apatite adalah pembersihan, pembersihan kristal yang mengalihkan badan kembali ke keseimbangan," kata Askinosie. "Ia adalah kristal yang sering disyorkan untuk digunakan selaras dengan matlamat kesihatan dan kecergasan anda kerana ia memberikan anda motivasi untuk berpegang pada [mereka]."
Pilihan kami
Beli Sekarang Armor Leamless Ombre Sports Bra $ 35 Beli Sekarang UA Heatgear Armour Printed Leggings $ 22 Beli Sekarang Adidas Stan Smith Primeknit Sneaker $ 80
Hitam Onyx
"Black Onyx adalah batu pelindung yang bertindak sebagai perisai terhadap negatif," jelas Crystal Pro. "Onyx juga membantu meningkatkan ketahanan dan kegigihan anda."
Pilihan kami
Beli Sekarang Olympia Zuma Jet Mesh Bra $ 80 Beli Sekarang Olympia Moto Mesh Leggings $ 124 Beli Sekarang Apl Techloom Pro $ 109
Batu darah
Menurut Askinosie, "Bloodstone berfungsi untuk mempromosikan dan memanjangkan ketahanan fizikal. Ia mempunyai sejarah yang panjang untuk membuktikan menjadi batu permata kekuatan, keberanian, dan daya hidup. Gladiators Yunani kuno membawa batu darah, atau mereka tertanam dalam perisai mereka, sebagai talismans perlindungan semasa berjuang."
Pilihan kami
Beli Sekarang Varley Terry Tanaman $ 60 Beli Sekarang Takara Leggings $ 98 Beli Sekarang Nike Free RN Commuter 2017 Shoe $ 110
Mata harimau
"Mata harimau adalah batu nasib baik: ia menggalakkan aliran bertenaga di seluruh badan," katanya. "Ini batu permata dari daya hidup, tindakan, dan kejayaan."
Pilihan kami
Beli sekarang p.E Nation On Your Marks Tank $ 90 Beli Sekarang Alala Velor Sweats $ 145 Beli Sekarang Adidas oleh Stella McCartney Ultraboost x $ 250
Kuarza rutilated
"Rutilated Quartz adalah batu penyembuhan yang membawa kekuatan dan keaslian setiap orang," menawarkan Askinosie. "Ia juga dipercayai meningkatkan kreativiti dan mengukuhkan kemahuan anda."
Pilihan kami
Beli Sekarang Suara Luar Teknologi Peluh Teknikal $ 60 Beli Sekarang Suara Luaran Teknikal Peluh 3/4 Legging $ 85 Beli Sekarang Reebok Freestyle Hi Color Bom $ 75Dalam berita kecergasan yang lain: Sasaran baru melancarkan garis aktif yang berpatutan (dan comel) dan inilah sebabnya mengapa athleisure bertenaga bumi akan menjadi besar musim gugur ini.
