4 petua untuk mengekalkan kualiti udara dalaman yang sihat apabila suhu meningkat

4. Pastikan mesin kualiti udara bersih dan bebas debu

Bilakah kali terakhir anda membersihkan bilah kipas siling anda? Sekiranya mereka diliputi debu, anda hanya meniup habuk di rumah anda setiap kali anda menghidupkannya.

"Kerana [kipas siling], baik, di siling, mereka agak tidak dapat diakses. Ia tidak dapat dilihat, dari minda-people sering lupa untuk membersihkan bahagian atas mereka, "kata Dr. McKeon. "Jadi dari masa ke masa, alergen hama debu dan alergen isi rumah lain boleh membina di atas bilah kipas siling. Dan kemudian apabila anda menghidupkannya, debu itu kemudian diedarkan."

Perkara yang sama berlaku untuk penghawa dingin, pembersih udara, dan pelembap, semuanya membiak acuan dan alergen lain jika tidak dibersihkan dengan betul, "yang membawa kepada gejala alahan seperti sakit tekak," kata Dr. Ogden. Oleh itu, pastikan anda melihat arahan untuk alat anda dan membersihkannya dengan betul dan teliti.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.