3 resipi vegan yang dibintangi kunyit yang boleh anda buat dalam 15 minit atau kurang

1. Masukkan semua bahan kecuali tahini dan air suam ke pengisar dan campurkan tinggi selama dua minit sehingga halus.

2. Kurangkan kelajuan pengisar, tambah air, dan gerimis di tahini. Campurkan sehingga licin. Biarkan duduk.

Badam kunyit

Bahan -bahan
1 lb badam
1/4 cawan minyak zaitun
2 sudu teh kunyit
Lada tanah 2 sudu teh
1 1/2 sudu teh garam

1. Gabungkan semua bahan bersama dalam mangkuk pencampuran.

2. Sebarkan secara merata pada dulang memasak kecil dan bakar pada 325 ° F selama 12 minit, atau sehingga warna gelap dan rempah -rempah aromatik.

Latte susu emas

Berkhidmat 2

Bahan -bahan
1 cawan santan
1 cawan susu badam
1 inci kunyit segar
1/2 sekeping halia segar yang dihiris
1/2 sudu kunyit tanah
2 kayu kayu manis (satu untuk setiap cawan)
Lada hitam (4 lada masing -masing)
1 1/2 sudu madu atau pemanis pilihan
1 sudu minyak kelapa

1. Santan santan dengan kunyit-turmeric-tury segar dan kering, kayu manis, lada hitam, dan madu selama 12 minit.

2. Ketegangan menjadi pengisar dan tambahkan minyak kelapa. Campurkan tinggi selama 30 saat. Hidang.

Setelah anda menguasai memasak dengan kunyit, lihat Moringa dan Rosemary-mereka juga penuh dengan manfaat kesihatan.