3 kali model rahsia Victoria Joja memberi inspirasi kepada kami untuk mencari teman kecergasan, statistik

Tidak, rahsia, model rahsia Victoria bekerja keras (kadang -kadang dua atau tiga kali sehari seperti atlet pro) untuk bersiap untuk berjalan di pertunjukan landasan buzzy jenama setiap musim gugur, serta muncul dalam kempen bermusim yang ada memperoleh syarikat pakaian dalam dan loungewear yang berikutan kultus sejak tahun 90 -an. Banyak malaikat menyiarkan selfies dan video sesi peluh mereka secara berkala dalam talian á la adriana lima. Seperti Lima, Josephine Scriver dan Jasmine Lookes kerap mendokumentasikan rutin senaman mereka untuk peminat di Instagram.

Ketika datang untuk mencari FITSPO, kedua -dua model, yang berkongsi akaun Instagram Joja (400k pengikut dan pengiraan), bergantung pada sistem buddy dan menyiarkan video semasa bekerja bersama di gim seperti dogpound dan S10 di New York City. Sebahagian daripada apa yang menjadikan kecelakaan kedua-dua mereka layak mendapat ketuk berganda adalah bahawa mereka membuat latihan super-tough kelihatan menyeronokkan.

"Manfaat besar bekerja bersama adalah bahawa orang lain dapat membantu mendorong anda dan pasti membuat anda membawa A-game anda."

Bukan itu sahaja, tetapi mempunyai rakan kongsi dalam jenayah di gim boleh menjadi penukar permainan yang serius untuk rutin kecergasan anda, menurut Rhys Athayde, jurulatih pengasas di DogPound. "Manfaat besar bekerja bersama adalah bahawa orang lain dapat membantu mendorong anda dan pasti membuat anda membawa A-game anda," katanya. Tidak mengejutkan, beberapa pelanggannya yang bekerja bersama sering menjadi yang paling berjaya dalam mencapai matlamat kecergasan mereka. "Sekiranya anda menolaknya dan pasangan anda menolaknya, maka anda saling memberi makan antara satu sama lain, dan itu membuatkan anda bekerja lebih keras," katanya.

Semasa merekrut BFF senaman, Athayde menasihati bahawa ia semua mengenai tenaga antara anda berdua. "Sebaik sahaja anda mempunyai getaran itu dan anda mendapati bahawa anda boleh benar -benar bersatu dengan baik, maka latihan anda boleh menjadi beberapa latihan paling sukar, paling gila, dan anda pasti dapat melihat satu tan hasil," katanya.

Sebelum anda mula menyikat kenalan anda, tatal ke bawah selama 3 saat Fitspo utama dari Model Rahsia Victoria BFFS Joja.

1. Twists Rusia

2. Push-up dan tekan

3. Papan Tug-of-War

Bukan sahaja anda boleh berlatih seperti malaikat, tetapi anda juga boleh mengosongkan seperti itu. Dan, ketahui bagaimana model rahsia Victoria Karlie Kloss mendapat cahaya pra-lari.