3 perkara Emma Stone mahu anda tahu tentang hidup dengan kegelisahan

Emma Stone nampaknya mempunyai semuanya. Pelakon yang memenangi Oscar itu pintar, dia cerdas, dan dia adalah superstar yang menyemai bibir. Oh, dan dia kerap sampai ke Ryan Gosling-untuk kerja.

Tetapi yang La La Land Star mempunyai bahagian cabarannya juga, termasuk sejarah kecemasan dan gangguan panik. Batu adalah yang terbaru di kalangan kumpulan selebriti yang semakin meningkat-termasuk Selena Gomez, Lady Gaga, Kristen Bell, Amanda Seyfried, dan Demi Lovato-yang bercakap tentang perjuangan kesihatan mental mereka.

"Jangan pernah merasa seperti anda pelik untuknya. Kita semua pelik."

Dalam siri video baru, The Child Mind Institute meminta selebriti-termasuk Stone, Idina Menzel, dan Ali Wentworth-apa yang mereka akan memberitahu diri mereka yang lebih muda tentang gangguan kesihatan mental mereka. Batu membungkus pukulan dalam video 90 saatnya.

Terus membaca untuk mengambil alih Stone tentang hidup dengan kecemasan-dan menonton video di bawah.

1. Kamu tidak keseorangan

"Anda begitu normal, itu gila," kata Stone. "Semua orang mengalami versi kebimbangan atau kebimbangan dalam hidup mereka. Mungkin kita meneruskannya dengan cara yang berbeza atau lebih sengit untuk jangka waktu yang lebih lama, tetapi tidak ada yang salah dengan anda."(Dan dia betul: satu dari lima orang dewasa di AS menangani masalah kesihatan mental.) "Jangan pernah merasa seperti anda pelik untuk itu," katanya. "Kita semua pelik."

2. Kebimbangan anda menjadikan anda unik-dan lebih berhubung dengan emosi anda

"Untuk menjadi orang yang sensitif yang sangat peduli, yang memerlukan sesuatu dengan cara yang mendalam, sebenarnya adalah sebahagian daripada apa yang membuatkan anda luar biasa dan merupakan salah satu hadiah kehidupan yang paling besar," kata Stone. "Anda berfikir banyak dan merasa banyak anda merasa sangat, dan itu yang terbaik."

3. Keadaan akan bertambah baik

"Saya tidak akan memperdagangkannya untuk dunia," kata Stone. "Walaupun ada masa -masa yang sangat sukar, terdapat banyak alat yang boleh anda gunakan untuk membantu diri anda pada masa -masa itu, dan ia menjadi lebih baik dan lebih mudah apabila hidup berjalan dan anda mula mengenali diri anda lebih banyak dan apa yang akan mencetuskan keadaan tertentu kebimbangan dan di mana anda berasa selesa dan selamat."Alat -alat itu boleh memasukkan apa -apa dari mencari bantuan profesional melalui terapi atau mencari cara untuk menenangkan bunyi bising, seperti mengambil hiatus media sosial, yang mana batu adalah semua tentang. Pelakon itu terkenal di Instagram atau Twitter: Pada tahun 2014, Stone memberitahu Vanity Fair Dia tidak berminat untuk mendapatkan pengesahan daripada orang yang tidak dikenali berdasarkan gambar yang ditanam dengan teliti, dan dia tetap bersungguh -sungguh.

Inilah video penuh:

https: // v-cdn.ambedly.com/pengeluaran/grukxchx/mp4/1500.mp4

Ellie Goulding dan Lo Bosworth hanya dua rakan selebriti yang juga menghadapi masalah kecemasan. Goulding mengatakan senaman ini membantunya mengatasi serangan paniknya, dan Bosworth mendapat kelegaan dengan kedua -dua vitamin ini.