3 Petua Kebahagiaan Mudah Dari Guru Yoga berusia 99 tahun

2. Berhenti menilai

"Jangan tengok orang lain," katanya, menyampaikan kisah pamannya untuk menilai seorang petani buta huruf. "Dia mungkin tidak tahu bagaimana membaca, tetapi dia tahu lebih banyak tentang bumi daripada yang anda lakukan. Tahu bahawa anda boleh belajar dari semua orang."

3. Muka setiap hari dengan kegembiraan

Ikuti petunjuknya dan beritahu diri anda, ia akan menjadi hebat sebaik sahaja penggera itu dimatikan. "Bangun dengan senyuman di wajah anda," katanya. Baiklah, mungkin anda boleh menunggu sehingga selepas secawan kopi pertama itu.

Asalnya diterbitkan pada 30 Ogos 2016; Dikemas kini 9 Ogos 2018.

Indra Devi adalah satu lagi trailblazer yoga-memeriksa tujuh helah inspirasi untuk menjadi wanita yang tidak berani dan lebih bahagia. Atau cuba urutan yoga ini untuk membantu anda menghadapi ketakutan anda, dari Colleen Saidman Yee.