3 p.M. Kabut otak tidak sesuai untuk aliran yoga 20 minit ini

Akhir. "Luangkan masa di sini untuk mendaftar masuk dengan diri sendiri, mengakui semua cara badan anda bekerjasama ... untuk memupuk keseimbangan hari ini," katanya. "Jadi kami katakan, 'Terima kasih, jari kaki," terima kasih, lutut,' Terima kasih, paha, "terima kasih, teras," terima kasih, paru -paru, "terima kasih, hati, 'dan kemudian terima kasih kerana memilih anda hari ini."

"Memilih Anda" hari ini terdengar cukup bagus, bukan? Tekan Main pada video di atas untuk berbuat demikian, dan tingkatkan keseimbangan dan fokus dalam prosesnya juga.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.