10 resipi sushi vegan yang lebih menarik daripada roll california
Dari menambahkan krim dengan tampal miso bunga matahari untuk menyebarkan bijirin untuk nasi akar saderi, semua resipi dalam senarai ini adalah inovatif, lazat, dan penuh bahan-bahan yang akan memberi tenaga kepada badan anda-tidak meninggalkan anda dalam koma makanan kemudian.
Teruskan membaca untuk 10 resipi sushi vegan.
1. Gulungan sayuran dengan sos kapur kacang pedas
Sekiranya anda mendapati idea untuk menggulung semua sayur -sayuran anda dan sesuai dengan kertas nasi yang menakutkan, mulakan dengan resipi ini: oh dia GLOW's Angela Liddon memberikan pilihan untuk menggunakan bungkus selada sebaliknya, yang boleh menjadi lebih mudah. Gulungannya mempunyai tauhu untuk protein, sayuran untuk krisis, dan sos kapur kacang untuk sedikit rempah.
2. Sushi Rice Brown Veggie
Pencipta tukang roti minimalis Dana Shultz mempunyai hujung pro untuk memastikan nasi anda melekat bersama: cuka nasi. Dia hanya menambah sentuhan gula dan garam untuk benar.
3. Quinoa Nori Rolls
Nasi putih dan perang bukan satu -satunya bijirin yang boleh menambat gulungan anda. Ella Woodward, aka enak Ella, menggunakan quinoa untuk meraih faedah berserabut tambahan. Juga dalam gulungannya: wortel, zucchini, lada merah, asparagus, dan sos alpukat yang mudah dibuat.
4. Sushi Veggie dengan Paste Miso Sunflower
Buat gulungan anda rendah karboh. Paste miso dibuat dengan biji bunga matahari, jus lemon, bawang putih, miso, halia, sirap beras perang, dan minyak bijan panggang-begitu juga anda tahu hidangan ini mempunyai banyak untuk tastebuds anda untuk dinikmati.
5. Roll Sushi Avocado Emas
Resipi ini oleh Blogger Happy Life yang Sihat Kathy Patalsky mempunyai kunyit dan Avocado-could ini menjadi Roll yang lebih trendi, lebih banyak nutrien? Kuncinya adalah untuk benar-benar mengerjakan kunyit ke dalam nasi untuk memberikan sushi yang indah cahaya keemasan, dan menaikkan faedah anti-radang.
6. Sushi dengan akar saderi "nasi," wortel za'atar, dan alpukat
Kembang kol bukanlah satu -satunya sayuran yang anda boleh nasi. Blogger Mess pertama Laura Right menggunakan akar saderi sebagai pengganti bijirin dalam resipi sushi vegannya. Dengan menambah kacang pain, dill, dan Dijon, roll ini benar -benar mengambil anda belum pernah mencuba sebelumnya.
7. Sushi vegan buatan sendiri
Lee Tilghman, aka, Lee dari Amerika mempunyai pendekatan yang sangat santai untuk membuat sushinya; Dia hanya menggunakan apa sahaja sayur-sayuran dan rempah-rempah yang ada di tangannya, rolls ', dan voilà-makan malam! Sesuatu yang dia suka disertakan adalah tauhu yang diasinkan dalam campuran kicap dan minyak bijan. Ia memberikan rasa yang mencurigakan tanpa menjadi, baik, ikan.
8. Roll Sushi Beras Terlarang
Marie Reginato, Pasukan Kreatif di belakang ke -8 dan Tasik, mengatakan gulungan sushi vegan ini adalah salah satu makan malam buatan sendiri kegemarannya. Di dalam: Kentang manis, tumbuhan telur, alpukat, lobak merah, timun, dan nasi yang dilarang. Alpukat menambah tekstur berkrim sementara terung berfungsi sebagai "daging" hidangan. Hasilnya memuaskan, mengisi, dan berkhasiat.
9. Veggie sushi rolls
Well+Ahli Majlis yang Baik dan Pemakanan Dilucutkan Pengasas McKel Hill suka menambah taburan barang pantri vegan yang dikasihi untuk makan malam sushinya: ragi pemakanan. Dia menambahnya kepada "sos rahsia" nya, yang juga mempunyai mustard Dijon, sos tamari, jus lemon, dan ketumbar. Ia menambah lapisan berkrim untuk setiap gigitan.
10. Sushi quinoa dengan halia jeruk DIY
Semasa anda memesan sushi di sebuah restoran, hampir selalu datang dengan sisi halia jeruk, terselip di sisi pinggan. Ia bukan hanya dimaksudkan untuk menjadi hiasan-sangat bagus untuk usus anda. Sarah Britton dari akar baru saya termasuk resipi untuk membuatnya di rumah bersama dengan resipi quinoa sushi. Semuanya Termasuk baik untuk anda.
Untuk pemeriksaan resipi yang lebih sihat, lihat resipi makan malam selama 15 minit ini dan 15 resipi zucchini vegan ini.
