10 fikiran yang anda miliki semasa sesi terapi
Kami berada dalam era keaslian baru mengenai kesihatan mental-terima kasih sebahagiannya untuk tokoh awam yang jujur dan berani menceritakan kisah mereka, dan popularisasi perkara seperti "hari kesihatan mental" di banyak pejabat. Mengambil rasa malu daripada mendapatkan bantuan adalah langkah besar dari segi kesihatan awam, tidak syak lagi. Tapi apa belum lebih mudah adalah sebenarnya bekerja anda mesti meletakkan selepas anda menjumpai ahli terapi impian anda.
Mari kita nyata, apabila anda berada di sofa itu, mendedahkan kerja dalaman jiwa anda, fikiran anda berputar di 100 batu sejam, membuang beberapa curveballs lucu dan relatable. Anda tahu, jenis barangan yang anda akan tweet atau teks rakan jika anda tidak diduduki dengan sesi terapi tersebut.
Lihat 10 perkara yang mungkin anda fikirkan semasa dengan ahli terapi anda.
melalui giphy
1. Terima kasih tuhan mereka tidak menilai saya.
melalui giphy
2. Tetapi, seperti, adakah mereka menilai saya?
melalui giphy
3. Apa yang sebenarnya mereka fikirkan sekarang? Tuhan, saya harap saya dapat melihat notepad itu.
melalui giphy
4. Rasanya baik untuk dapat bercakap tentang diri saya tanpa henti selama sejam.
melalui giphy
5. Adakah ahli terapi mempunyai ahli terapi? Adakah mereka menyebut saya dalam sesi mereka?
melalui giphy
6. #Ugh, adakah saya mesti berurusan dengan perasaan sebenar ini?
melalui giphy
7. Adakah mereka menganalisis mengapa saya memilih sofa di atas kerusi .. ? Orang tidak benar -benar berbaring, adakah mereka? Adakah saya sepatutnya berbaring?
melalui giphy
8. Adakah mungkin untuk bercakap juga banyak semasa terapi?
melalui giphy
9. Sekiranya saya bertanya kepada mereka bagaimana keadaan mereka? Adakah mereka dibenarkan menjawabnya?
melalui giphy
10. Saya tertanya -tanya adakah saya pesakit kegemaran mereka ..
Dan untuk orang yang ingin tahu, inilah yang Dr. Drew Ramsey mengatakan lelaki bercakap tentang terapi dan apa yang berlaku ketika Kylie Jenner hidup-streamed sesi.
